维生素B2有助于缓解失眠，但它不是治疗失眠的首选药物。失眠可能由多种原因导致，建议首先寻求专业医生的帮助，了解病因并采取适当的治疗措施。同时...查看原文

2024-04-28 13:53:32

眠乐是一种非处方药，主要用于短期治疗失眠症状。虽然它可能对一些人有效，但效果因人而异，也存在副作用和依赖性风险。建议在使用前咨询医生，评估个...查看原文

2024-04-28 13:53:31

对于失眠问题，建议送一些有助于放松身心的礼物，如香薰灯、按摩器等。这些礼物可以帮助缓解压力，促进睡眠。查看原文

2024-04-28 13:53:31

失眠可能与焦虑、压力有关，建议女生尝试深呼吸、放松身心。对于腰部不适，可以试着用柔软的枕头垫在腰部下方，以减轻不适。若症状持续，建议就医检查...查看原文

2024-04-28 13:53:31

失眠可能是由多种因素引起的，比如压力、焦虑、生活习惯等。建议你先尝试调整自己的作息时间，保持规律的睡眠习惯。同时，可以进行一些放松身心的活动...查看原文

2024-04-27 14:01:22

失眠可能是由多种因素引起的，比如压力、焦虑、生活习惯等。建议你尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想等，同时保持规律的作息时间，避免过度使用电...查看原文

2024-04-27 14:01:22

首先，确保舒适的睡眠环境，如调整房间温度、光线和声音，使之适宜休息。睡前避免刺激性活动，如看电子设备或激烈运动。查看原文

2024-04-27 14:01:22

中医认为失眠可能由心火旺盛、脾虚湿重、肝火上亢等原因引起。心火旺盛常表现为烦躁不安、难以入睡；脾虚湿重可能导致身体不适，影响睡眠质量；肝火上...查看原文

2024-04-27 14:01:22

带孩子睡经常失眠可能是因为孩子的生物钟不稳定，影响你的睡眠。建议调整作息时间，尽量让孩子在白天保持清醒，晚上保持安静。睡前可以听听轻音乐，放...查看原文

2024-04-27 14:01:21

失眠的治疗方法很多，特效药并不是唯一的解决方案。你可以尝试改变生活习惯，如保持规律的作息时间、减少晚上使用电子设备、进行适当的运动等。查看原文

2024-04-25 17:23:17

失眠可能是由于多种原因引起的，如压力过大、生活习惯不规律等。建议您尝试放松身心，如听些轻音乐、做些深呼吸等，同时保持良好的作息习惯。如果持续...查看原文

2024-04-25 17:23:17

失眠和心情烦躁可能是焦虑或压力引起的。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想。若症状持续，考虑寻求专业心理咨询。查看原文

2024-04-25 17:23:16

孕妇失眠可能与孕期生理变化、焦虑和压力有关。建议尝试深呼吸、放松音乐或瑜伽等自然疗法。若症状持续，考虑寻求心理咨询师的帮助。查看原文

2024-04-25 17:23:16

三七有镇静作用，可助改善失眠。建议每晚睡前30分钟，口服3-5克三七粉，用水冲服。持续一周后观察效果。查看原文

2024-04-25 17:23:15

失眠的原因有很多，可能是生活习惯不规律、压力过大、焦虑等导致的。建议调整作息时间，保持规律的作息习惯，同时适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等...查看原文

2024-04-25 17:23:15

睡迈通是一种常用的治疗失眠的药物，但具体效果因人而异。它主要通过调节神经递质来改善睡眠质量。不过，在使用前建议先咨询医生，了解其适用人群和注...查看原文

2024-04-25 17:23:15

缺钙确实可能影响睡眠。钙是维持神经肌肉功能正常的重要元素，缺乏可能导致肌肉紧张、神经兴奋性增高，从而影响睡眠。建议你增加钙的摄入，如牛奶、豆...查看原文

2024-04-25 17:23:14

熬夜失眠确实对身体有负面影响，但并非不可修复。调整作息，保持规律睡眠，会逐渐恢复。注意饮食和锻炼，也有助于缓解。查看原文

2024-04-25 17:23:12

带孩子睡觉确实会影响睡眠质量。你可以尝试调整作息时间，保持规律的作息习惯，避免夜间过度兴奋的活动。同时，注意睡眠环境的舒适度，如保持安静、调...查看原文

2024-04-25 17:23:12

失眠可能是由多种原因引起的，如压力、焦虑、生活习惯等。长期的失眠会导致身体机能下降，影响身体健康。建议您调整生活习惯，如保持规律的作息时间，...查看原文

2024-04-23 17:37:40

男性失眠可能与压力、生活习惯或荷尔蒙变化有关。建议尝试深呼吸、放松音乐或短暂冥想以助眠。若症状持续，请考虑就医检查。 女性失眠查看原文

2024-04-18 16:17:58

失眠的原因可能有很多，比如压力、生活习惯等。如果只是一时的失眠，不必过于担心。建议今晚保持放松的心态，避免过度思考，尝试一些助眠方法，如深呼...查看原文

2024-04-18 16:17:58

失眠可能是由多种原因引起的，需要综合考虑。常用的中药有酸枣仁、合欢皮等，但具体用药要根据个人情况而定。建议先做个身体检查，了解失眠的具体原因...查看原文

2024-04-18 16:17:56

建议先到正规医院检查，确定失眠原因后再考虑药物治疗。如果确实需要药物，医院药房或正规药店都可以购买。查看原文

2024-04-18 16:17:56

失眠可能是由多种原因引起的，比如压力、焦虑、生活习惯等。建议你尝试调整作息时间，保持规律作息。同时，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，...查看原文

2024-04-18 16:17:56

艾绒肚兜在中医理论中认为可以温暖脾胃，对部分失眠患者可能有一定帮助。但失眠原因很多，建议先明确失眠原因，如压力、生活习惯等，再考虑是否使用艾...查看原文

2024-04-18 16:17:55

是由于锻炼后的神经兴奋性在延续，肌肉收缩，需要神经控制，锻炼强度偏大，神经兴奋性不能再短时间内降低。想要解决这个问题：1、降低运动强度；2、...查看原文

2023-01-16 13:25:07

失眠的原因有很多。建议查找自己失眠的原因。1、因为心事，重要的事情失眠？2、因为身体不舒服失眠？3、因为睡眠环境不好失眠？4、还是因为他人的...查看原文

2023-01-16 13:25:07

不正常。这是药用错了。此人是阳虚体，又用了发汗药，冒阳了，身体越来越阳虚，导致腰疼尿多。浑身力。应该补阳气。正常情况下，中药用对了，身体应该...查看原文

2023-01-16 13:25:07

茯苓白术煮水喝会导致失眠吗？茯苓是淡渗利水了，这样也能安神，白术健脾祛湿，属温性的，这两个药对应该不会导致失眠的。服用后口干大便干燥，失眠，...查看原文

2023-01-16 13:25:07

引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。饮酒后引起...查看原文

2023-01-16 13:25:07

你好，很高兴可以回答你的问题。第一要有好的心态，不要过于紧张自己失眠的状态，顺其自然。第二要有规律的作息时间表，不要熬夜。睡前不要吃夜宵。第...查看原文

2023-01-16 13:25:07

失眠不一定是枕头的事，心里有事，睡前喝的浓茶多了，要不就是生活压力大。想换枕头，不能太硬也不能太软，高度要合适。用荞麦枕头很合适。查看原文

2023-01-16 13:25:07

您好，补充维生素b，卵磷脂，钙镁，晚饭不要吃大米，可吃小米或牛奶等高钙食物，还有含铁的食物，如桂圆等，睡前喝适量红酒，枕头边放一小盘葱末，闻...查看原文

2023-01-16 13:25:07

B族维生素。可以用谷维素、生素B1和维生素B12一起搭配着吃，有利于帮助睡眠质量。查看原文

2023-01-16 13:25:07

年纪大了，睡觉睡眠质量不好，大部分人都是这样的症状。1.是要想睡觉香，必须多运动，人老先老腿跑跑更健康，走路快走慢跑都是可以的，人通过运动改...查看原文

2023-01-16 13:25:07

失眠对女性最直接的影响是导致女性内分泌的紊乱，长期失眠，会引起女性月经不调。此外，失眠使人感觉烦躁不安、精神疲惫，无论第二天白天休息再久，都...查看原文

2023-01-16 13:25:07

中医院挂治未病中心，综合医院可以挂睡眠呼吸专科门诊，神经内科，心里健康等，要看你的实际情况来选科室。查看原文

2023-01-16 13:25:07

这个可以从两个方面看，一方面身体原因，需要调整。二，工作习惯上可能压力大导致。除了这两个方面你还是起不来，就是懒查看原文

2023-01-16 13:25:07

失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。睡前不要过多的胡思乱想您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促...查看原文

2023-01-16 13:25:07

失眠不一定是抑郁的前奏，也可能是生物钟不规律、饮食、心情之类的影响，好好想想最近一段时间跟以往有什么不同的地方，找到根源才好对症下药，千万不...查看原文

2023-01-16 13:25:07

给你提几点建议吧，希望会对你有所帮助，避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟，遇有周末...查看原文

2023-01-16 13:25:07

失眠的原因有很多种原因，1，压力过大，焦虑，或许生活的压力，工作的压力，学习的压力，晚上很容易胡思乱想些乱七八糟的事情，越想越睡不着。这时候...查看原文

2023-01-16 13:25:07

睡觉前可以喝杯牛奶，吃点香蕉也有助于睡眠，再躺在床上看看书，或是听听轻音乐，这样就会很容易睡着了，当然白天的午睡时间也不易太长，否则白天睡多...查看原文

2023-01-16 13:25:07

1、上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。2，喝一杯牛奶或者吃点其它安神的食物。2，养成早睡早起的习惯，对付失眠，有一个良好的生活习惯很重...查看原文

2023-01-16 13:25:07

不敢睡觉的原因是什么？只有找到原因，才可以解决根本问题。单纯的失眠，可以通过改变作息时间慢慢调整，加上食用一些助眠的东西，例如温牛奶等。效果...查看原文

2023-01-16 13:25:07

失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮...查看原文

2023-01-16 13:25:07

应该是抑郁了，建议去医院神经内科看看，医生会给你最好的建议，需要药物控制的一定要配合。同时可以白天坚持锻炼身体，分泌更多的多巴胺，做到“劳其...查看原文

2023-01-16 13:25:07

失眠是困扰很多人的一个毛病，中年以后的人偏多，老年人更多，年轻人占比就少一些说到失眠，就跟你生活脱不了干系，看你是在哪个年龄阶段，身体健康情...查看原文

2023-01-16 13:25:07

1、可以通过药物来改善：如果偶尔的失眠，可以选择安定及舒乐安定类药物。而如果是经常失眠，就要看医生，按照医生的指导选择药物。其他一般失眠患者...查看原文

2023-01-16 13:25:07

失眠有18招，1，三餐适当，早餐要吃好，午餐要吃饱3，晚餐要吃少。二，食要定时3，食物宜清淡，富有营养。4，过饱或过饥不宜入睡。5，尽量少饮...查看原文

2023-01-16 13:25:07

半夜里失眠，大致可分为两类，一、不易入睡，就是由傍晚一直到半夜也没有入睡。二、睡后易醒，就是在半夜之前已经入睡，睡至半夜时分，突然醒来，转入...查看原文

2023-01-16 13:25:06

耳鸣是耳鼻喉科非常多见症状，引起原因众多，很多器质性疾病可以引起耳鸣，这类耳鸣通过检查，可以引起耳鸣原因，这类耳鸣治疗，就是治疗原发病，大多...查看原文

2023-01-10 14:55:12

蜂蜜是人们熟知的常用补养品之一，在走亲访友或探视病人时往往都带蜂蜜，可见经常喝蜂蜜水对于补养身体还是很有益处的。首先蜂蜜具有甘平补益之功，平...查看原文

2023-01-05 13:43:22