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熬夜失眠是不可修复性损伤

熬夜失眠让我痛苦不堪，感觉身体每况愈下，这是否是不可修复性损伤？

2024年04月25日 17:23

专家回答 共有3条回答

李静/ 副主任医师嘉黎县人民医院全科

熬夜失眠确实对身体有负面影响，但并非不可修复。调整作息，保持规律睡眠，会逐渐恢复。注意饮食和锻炼，也有助于缓解。 2024年04月25日 18:25

刘晨旭/ 主任医师嘉黎县人民医院全科

擅长全科疾病治疗

失眠可能是身体或心理压力的表现，建议先进行身体检查，排除器质性疾病。心理调适也很重要，如放松训练、认知行为疗法等。 2024年04月25日 19:14

杨晓燕/ 主治医师嘉黎县人民医院全科

擅长全科疾病治疗

长期熬夜失眠确实可能对身体造成一定损伤，但及时采取措施，如调整生活方式、寻求专业治疗，仍有可能恢复。重要的是要积极配合，保持积极心态。 2024年04月25日 20:27

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