赵诗诗/ 主任医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。睡前不要过多的胡思乱想您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。 2023年01月16日 14:00

刘凯/ 副主任医师 达孜区人民医院 内科

擅长内科相关疾病治疗

失眠是由于精神紧张、心理压力过大造成的；还有可能是神经衰弱导致的 2023年01月16日 15:47

刘红胜/ 主任医师 索县藏医院 内科

擅长内科相关疾病治疗

造成失眠的因素很多。精神忧虑，环境所迫，身体疾病等等。不管哪一种都与你的身体有关，接受不了各种刺激，阳不入阴就失眠。古代中医对失眠就有几十种不同的辩证。长时间的要去医院检查。这里提供一个验方，对身体无任何副作用[呲牙]材料是酸枣仁，龙眼肉，莲子<去心>，天王补心丸，睡前服。祝你康复。 2023年01月16日 16:59