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开完车以后失眠了怎么回事

开完车以后失眠了，感觉头有点晕，心跳也加快了，这是怎么回事？

2024年05月08日 16:07

专家回答 共有3条回答

陈小涛/ 主治医师嘉黎县人民医院全科

擅长全科疾病治疗

开完车后失眠可能是由于疲劳驾驶导致的。疲劳时，大脑难以放松，容易导致失眠。建议休息一段时间，放松身心，避免疲劳驾驶。 2024年05月08日 17:43

周海峰/ 住院医师索县人民医院全科

擅长全科疾病治疗

另外，失眠还可能与生活习惯有关。如果开车前喝了咖啡、茶等刺激性饮料，或者晚上吃得过饱，都可能导致失眠。建议调整生活习惯，避免刺激性饮料和过饱的饮食，保持良好的睡眠环境。 2024年05月08日 18:52

陈小涛/ 主治医师嘉黎县人民医院全科

擅长全科疾病治疗

失眠还可能与精神压力过大有关。开车时需要高度集中注意力，如果一直处于紧张状态，容易导致失眠。建议适当放松，进行一些深呼吸、冥想等放松身心的活动。 2024年05月08日 20:29

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