张东方/ 主治医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

实验表明，酒精是一种能使人兴奋的物质，会刺激甚至破坏脑部神经，从而紊乱神经功能，扰乱睡眠机制，干扰睡眠结果。所以，酒精往往使人处于一种浅睡眠的状态，使睡眠变得断断续续，频频中途转醒，时睡时醒。其次，酒精代谢后会产生乙醛，而乙醛脱氢酶会使乙醛分解为二氧化碳和水，导致机体脱水，所以半夜醒来的人往往会觉得口干舌燥，难以再次入睡。再次，酒醒之后，即使已经睡了很久，但是身体仍然会处于一种疲惫的状态，也就是说，跟没睡一样，睡眠不能发挥它应有的功能。根据你的情况如果是偶尔喝了酒导致的失眠，应该是肝的功能受损有一定的关系。如果喝酒多了，要注意喝一些蜂蜜水等来解酒。在睡前洗一洗热水澡，也有助于安眠。 2023年01月16日 19:45

刘清波/ 医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

酒后失眠，在医学上称为“酒精使用障碍”常与抑郁焦虑障碍共存，是诱发失眠的常见因素之一。在中医上，酒后失眠被归于“肝郁证失眠”一类。临床表现上，最显著的特点是悲忧善哭，时时欠伸，多见于有长期大量饮酒史者。简单点说，就是患者莫名其妙地特别易受触动，变得容易哭。这种情况，宜潜镇解郁，安神催眠。也不需服用成药，只用少许天麻与紫贝齿同煮水，代茶时时频饮即可。从西医角度解释，这也就是身体难以及时代谢掉的酒精引起的神经兴奋，可以口服谷维素及维生素B1加以治疗。中西方互不冲突，可同时使用。当然，最重要的还是患者宜自爱，节制饮酒。 2023年01月16日 20:49

赵诗诗/ 主任医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

喝酒后连续失眠两天。这可肝热肝火上扰，有些人还会有头痛现象。买黄花菜炖排骨吃或清炒白萝卜去肝火，很快就睡熟了。 2023年01月16日 22:41

刘凯/ 副主任医师 达孜区人民医院 内科

擅长内科相关疾病治疗

李时珍说道：酒天之美禄也，少饮则和血行气，壮神御寒；痛饮则伤神耗皿，损胃亡精；过饮则杀人顷刻。还有不要空腹饮酒。空腹饮酒最容易醉，并且对胃黏膜刺激最大，容易造成胃出血。如果喝了酒失眠了，那是胃不和造成的，尤其是酒精对食道和胃黏膜有损害。喝酒后而失眠，想解决失眠，就用以下两个食疗方试试：一，饮酒伤胃用山药每天早晨取大山药1个，去皮，用1酒盅酒和2酒盅水，煮熟，趁热饭前服，疗效佳。2，因酒精中毒伤及五脏六腑用白茅根因酒精中毒伤及五腑六腑时，取鲜白茅根，捣烂，或用压榨机压榨取汁，服1，8升，有效。 2023年01月16日 23:17