张崇军/ 住院医师 索县藏医院 内科

擅长内科相关疾病治疗

失眠不一定是抑郁的前奏，也可能是生物钟不规律、饮食、心情之类的影响，好好想想最近一段时间跟以往有什么不同的地方，找到根源才好对症下药，千万不要瞎猜，每天忧心忡忡的，本来很正常的人也变的不正常了，适当的转移注意力，让自己生活充实起来，不要闲着。 2023年01月16日 14:23

赵梓桑/ 主治医师 达孜区人民医院 内科

擅长内科相关疾病治疗

抑郁是会引发失眠，但不是所有的失眠都是抑郁引起的，调整心态，环境，睡前喝一杯牛奶慢慢的来改善睡眠若长期失眠需求助医生的帮助 2023年01月16日 15:36

周玉刚/ 主治医师 索县藏医院 内科

擅长内科相关疾病治疗

失眠不一定是抑郁症，如果工作压力大，生活有心事，也活着没任何原因，偶尔失眠，这样的情况每个人都有。先找找原因，该排解压力的排解压力了该调节心情就多调节心情。不要乱怀疑，就情况及时疏导心态，对失眠不要紧张，心态放松，一般慢慢就好了。如果紧张失眠，本身心理素质不好，每天生活里消极，烦恼多，这样的人，失眠起来调节好需要时间。如果性格开朗，偶尔失眠，心理不在乎，一般几天就好了。 2023年01月16日 17:27

刘书娟/ 副主任医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

失眠不一定是抑郁，但是抑郁的症状之一就是失眠抑郁症失眠的典型表现就是：半夜失眠、在黑暗中突然醒来、醒来不能在睡，脑海中反复出现一些不愉快的事情，或者是对前途的堪忧晨起后无清晰感、不能恢复充沛的精力，白天头昏暗，工作学习能力下降抑郁症还有其他症状：情绪低落、兴趣全无，性欲减退、享乐不能、精力不足、过度疲乏，抑郁症并且有心理学伴随症状：焦虑、自责、自制力不完全、自杀、精神运动性症状。失眠的原因有很多，建议找下真正原因，对症下药，不要轻易服用安眠药，会产生药物依赖，而且对身体会有副作用。 2023年01月16日 18:23