肩周炎是个很痛苦很难缠的疾病，它虽然算不上什么大病但是很痛苦，大部分会以疼痛和功能障碍为主，肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。引起肩周炎的原因有两种，一种是内分泌紊乱引起的，还有一种是慢性积累性损伤或者硬伤引起的。譬如说，原来很多开店的人端门板，日积月累造成肩关节软组织积累性损伤，慢慢演变成无菌性炎症，引起疼痛。

得了肩周炎以后主要症状有两种，一种是上举困难，患肢无法抬高；还有一种是向后曲臂无法摸到对侧的肩胛骨或者肩部，会产生疼痛。一旦患病应及早进行自我锻炼，就算不能治愈，也能减轻肩周炎的症状，缩短肩周炎的发作时间。肩周炎患者要积极锻炼，使肩关节完全放松。下面介绍三种实用的方法：

方法一：一只手托住肘关节，往上抬，慢慢抬，在自己能够忍耐的疼痛程度范围内，尽量往上抬高。每天做两三次，每次做二三十下。

方法二：把患肢放到对侧肩部，另一只手托住肘关节，往对侧送，到患肢手掌能够握住对侧肩部为止。

方法三：转过身来锻炼，用另外一只手拉住患肢手指，慢慢往对侧拉，能够拉到贴背，就基本达到治疗的目的了。肩周炎的治疗方法很多其中好多的病号选择封闭治疗，治疗越快越好，所以选择封闭的治疗我们要了解什么是封闭！封闭针即封闭疗法。封闭疗法是用不同剂量不同浓度的局部麻醉药物注射在局部组织内，以治疗一些疼痛的方法。当人体某部组织或器官发生炎症，损伤或疼痛时，会激起局部的神经冲动，并向人体的中枢神经传导，影响中枢神经的机能活动。

为了阻断神经冲动的传入通路，维护中枢神经的正常功能，改善局部组织的营养，利于局部炎症的消退，损伤的修复及疼痛的缓解，可施行封闭疗法。所用的药物主要有普鲁卡因，利多卡因配合激素。打封闭针只能暂时缓解疼痛不能根治只是缓解疼痛效果好，主要药物是局部麻醉和长效激素只要没有消化性溃疡，糖尿病等打几次是没有副作用的但是不要长期使用。

糖尿病与肩周炎的关系提起糖尿病并发症，人们很容易想到眼睛、肾脏、足、心脑血管疾病等，很少听说糖尿病会影响到肩关节，导致肩周炎。实际上，肩周炎也是糖尿病的报警信号之一，特别是50岁以上的中老年人，如果肩关节感觉僵硬、疼痛、活动受限，就一定要到医院检查血糖了。

血管病变诱发肩周炎很多糖尿病患者血糖控制不好，就会造成局部血管壁受损，甚至发生病变，从而影响血液的供应和循环，造成关节肿胀，最终诱发肩周炎。据数据统计，患糖尿病的患者患肩周炎的概率是正常人的2倍左右，主要都是由于没有很好的控制住血糖引起的，最初往往感觉是明显的运动功能障碍和疼痛，随着疼痛加重，就会对肩部的动作形成阻碍。肩周炎的康复治疗采用四步法

①热疗:局部做透热治疗，减轻病人的疼痛，可选择湿热疗法或蜡疗；

②肩关节按摩或手法松动治疗，逐渐增加肩关节活动度:做肩关节的按摩，改善血液循环，减轻肌肉痉挛，松解关节粘连；

③下垂摆动练习:躯体前屈位，患臂自然下垂，使肩关节周围肌腱放松，做前后、内外、绕臂摆动练习，幅度逐渐加大，练习时间逐渐延长，直到手指出现发胀、麻木为止;直腰患臂随意活动片刻，然后手持重物约1～2kg重复上述动作，每日2次；

④上肢无痛或轻痛范围内的功能练习:在无痛或轻痛范围内做牵张练习，包括爬墙、爬肩梯、用体操棒或吊环等，用健肢带动患臂的各轴位练习，每次10～15min，每天2次。

肩周炎注意事项除了在药物上进行治疗外，饮食上要做到清淡不油腻，控制饮食的量，即使天热也不能吃过多的生冷食物，避免给肠胃造成不适。糖尿病和肩周炎都需要患者增加运动量，除了每天的散步、有氧运动外，肩周炎患者还应循序渐进的做一些相对能锻炼到肩部的运动，给肩部关节活动的机会，避免粘连。

对于有肩周炎的老年人来说，减少与空调和电扇接触的时间很有必要，可以防止受凉后肩周炎加重，若处于空调环境下，可以在肩部搭上一条毛巾，起到保护作用。对于由糖尿病引发的肩周炎，治疗上与其他的肩周炎大体相同，不同的是要从根上进行治疗，控制住血糖、血脂、血黏度和体重，并配合肩周炎的药物和运动治疗，才能控制住病情并得到治疗。回答来自头条号糖人健康网，一个有温度的控糖平台，欢迎关注，有问必答！

以前常说的“封闭”因为含有大量激素类药物被人们避之不及，其实随着疼痛医学诊疗技术的不断进步，封闭已发展成为一种局部注射治疗，也就是神经阻滞。这种方法用药量小，医生可以准确的注射到病灶部位，在身体局部起消炎镇痛的作用，不像口服药一样会对全身有影响。

那么肩周炎需不需要局部注射治疗？肩周炎因为病人好发年龄在50岁又俗称“五十肩”以前多见于体力劳动者，现在一些不爱运动经常抱手机玩电脑的人群中发病率也在上升。来就诊的患者最主要是肩部疼痛，上举或后背、梳头等活动受限。虽说这个病有一部分人不治疗也会慢慢缓解，但是这个恢复的过程可能是几个月或者几年，没有得过这个病的人不知道整个过程会很难熬。

有些人会越来越重，穿衣吃饭等日常生活都无法自己完成，夜间常常疼醒，长时间不活动导致肩臂肌肉萎缩。到了这时候可能不仅仅是几次注射治疗可以缓解的。

得了肩周炎一般都先通过热敷贴膏药、推拿按摩、红外线等物理疗法来缓解疼痛，大部分来疼痛科就诊的患者往往是以上方法都用过了症状还是无法改善的，这个时候就需要做局部注射治疗，一般是一周一次，三到五次一个疗程。这样既可以发挥注射药物的消炎镇痛作用，又不会担心引起身体的不良反应。暖心提示：

1、肩部疼痛要尽早去疼痛科找医生就诊，医生会评估您的身体状况制定治疗方案，所以不用担心会对身体有什么危害。

2、所有的治疗方法都是辅助治疗，最重要的是自身做肩关节功能训练。

有些人在夜间会感觉到肩部疼痛，可能部分人会觉得缓缓就好了，并不是什么大毛病。过了一段时间，却发现肩关节不能正常的活动了。这可能是因为肩周炎，此时患者不能再放任其发展了，需要尽早治疗。

有些人想要通过拔罐子来治疗肩周炎，有效吗？拔罐是我国的传统治疗方法中的一种。目前，家庭用抽气拔火罐很受欢迎，使用的人也比较多。

其实，其原理是通过抽空罐子里的空气，使内部形成负压从而吸附于体表。在传统医学中，拔罐有驱风散寒、除湿祛毒、温经通络、活血化淤、舒筋止痛的功效。中医认为，拔罐是治疗肩周炎的保守方法之一，可以达到松解粘连、恢复关节活动功能的目的。应该说，通过拔罐来缓解肩周炎的症状，具有一定的效果。

然而，拔罐也是有局限性的。在进行该疗法期间，患者不能受风寒侵袭且要注意休息，同时进行肩关节的功能训练，以此进一步的解除肩部肌腱粘连的情况。拔罐并不是对所有的患者都有效的。

有些患者的症状比较复杂且诊断不清，对这类患者使用拔罐疗法可能不能达到预期的效果。拔罐时主要是针对一些局部的穴位进行的。相关的穴位有肩髃、肩髎、肩贞、阿是穴。在这些穴位上进行拔火罐，留罐的时间是10分钟，每天需要进行1次，10次为1个疗程。除了拔罐，还可通过其他的保守治疗来治疗肩周炎。肩周炎患者会感觉到肩部疼痛，若是疼痛难忍，则可以在医生的允许下服用消炎镇痛的药物。物理治疗、痛点局部封闭、按摩等都是治疗肩周炎的方法。在治疗期间，同样的，需要对肩关节进行功能训练。

若是在治疗后，疼痛缓解了，但是关节仍不能正常的活动（僵硬）则需要通过手法松解来恢复关节的活动范围。总结一下，拔罐是治疗肩周炎的方法之一，但是存在局限性，所以在治疗前需要考虑是否适合进行。患者在夜间会感觉到疼痛加剧，常常感觉到难以忍受，此时可以服用一些药物来缓解。在感觉到肩部异常的时候，应该留意一下，若有必要到医院一趟，则不要拖着。治疗方法有很多，患者不一定要选择拔罐的方法。