当你牙肿得睡不着觉，这几招能救你-问医通-家庭医生在线

当你牙肿得睡不着觉，这几招能救你

2025年06月21日 11:57

牙肿得睡不着觉是一种较为痛苦的情况，可通过冰敷、盐水漱口、服用药物、按摩穴位、及时就医等方式缓解。

1. 冰敷：冰敷是一种简单有效的缓解牙肿疼痛的方法。冰的低温可以使局部血管收缩，减少血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可以将冰块用毛巾包裹后，敷在肿胀的脸颊外侧，每次冰敷时间约15 - 20分钟，可间隔一段时间后再次冰敷。

2. 盐水漱口：盐水具有一定的杀菌消炎作用。用温盐水漱口可以清洁口腔，减少口腔内细菌滋生，缓解牙龈炎症。将适量的盐加入温开水中，搅拌均匀后，含漱口腔，每次漱口时间保持在30秒左右，然后吐出，重复多次。

3. 服用药物：当牙肿疼痛较为严重时，可以服用一些药物来缓解症状。常见的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，它们具有解热、镇痛、抗炎的作用；甲硝唑可以抑制厌氧菌的生长，对于治疗因厌氧菌感染引起的牙肿有较好的效果；阿莫西林是一种广谱抗生素，能有效对抗多种细菌感染。但需注意，服用药物应遵医嘱。

4. 按摩穴位：按摩穴位也能在一定程度上缓解牙肿带来的疼痛。合谷穴是一个常用的穴位，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指和食指轻轻按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压持续3 - 5分钟，可双侧穴位交替按压。

5. 及时就医：如果牙肿症状持续不缓解或者加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊。医生会通过详细的检查，确定牙肿的具体原因，如牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等，并根据病因进行相应的治疗。例如，对于牙龈炎，可能需要进行洗牙等牙周基础治疗；对于根尖周炎，可能需要进行根管治疗。

6. 调整饮食：在牙肿期间，饮食也需要进行调整。应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激牙龈，加重肿胀和疼痛。同时，要减少食用过硬、过甜的食物，以免对牙齿和牙龈造成进一步的损伤。可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

7. 保持口腔清洁：保持口腔清洁是预防和缓解牙肿的重要措施。要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法进行刷牙，确保牙齿的每个面都能得到清洁。还可以使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，去除食物残渣和牙菌斑。

牙肿得睡不着觉会给人带来极大的痛苦，通过冰敷、盐水漱口、服用药物、按摩穴位等方法可以在一定程度上缓解症状。但如果症状持续不改善，一定要及时就医，明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持口腔清洁，调整饮食，预防牙肿的发生。

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