急性腰扭伤的有效治疗方法有哪些
急性腰扭伤的有效治疗方法有哪些
2024年11月27日 12:23
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急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因突然受到外力过度牵拉而引起的急性损伤。治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。
1.休息制动：扭伤后应立即停止活动，卧床休息，减少腰部负重，以减轻疼痛和损伤。
2.物理治疗：如冷敷、热敷、按摩、针灸等。在扭伤后的 72 小时内冷敷，可减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和恢复。
3.药物治疗：可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用止痛膏，如云南白药膏、活血止痛膏等。
4.中医治疗：包括推拿、拔罐、中药熏蒸等，有助于疏通经络、调和气血。
5.康复训练：在症状缓解后，进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。
急性腰扭伤经过及时有效的治疗和休息，多数患者可在数周内恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024年11月27日 13:23
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