神经根型颈椎病是颈椎病中的一个常见类型，差不多一半左右的颈椎病都是这一类。也就是老百姓所说的手麻情况。对于神经根型颈椎病的症状和治疗，下面就给大家说一下。神经根型颈椎病神经根型颈椎病是由于颈椎间盘的突出与脱出、椎体小关节增生肥大以及不稳定、后纵韧带的局限性肥厚等，刺激或压迫神经根所引起的症状和体征。神经根型颈椎病的症状神经根型颈椎病主要表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动障碍及反射变化。

1.根性疼痛。是最常见的症状，疼痛范围与受累神经分布区一致。并合并出现麻木、过敏、感觉减退等症状。

2.根性肌力障碍。早期可出现肌肉紧张，很快即出现肌力减弱和肌萎缩症状。

3.腱反射异常。早期肌腱反射活跃，后期逐渐减弱，严重者甚至消失。

不过一般不会出现病理反射。

4.颈部症状。颈部疼痛不适，颈旁可有压痛，压迫头顶时诱发疼痛。

5.特殊查体。压颈试验阳性，脊神经牵拉试验阳性。神经根型颈椎病的治疗对于神经根型颈椎病的治疗分为手术治疗和非手术治疗。两者并不完全孤立，非手术疗法是颈椎病治疗的基本方法，又是手术疗法的基础。手术疗法是非手术疗法的继续。

1.颈椎牵引疗法。它的作用有:a.限制颈部活动，减少压力，减轻病变组织充血水肿。b.松弛颈部肌肉，解除痉挛，减轻椎间盘压力。c.有助于维持颈椎生理曲度，恢复颈椎正常序列和小关节功能。

2.理疗。理疗是颈椎病防止的传统方法。它可以缓解痉挛，改善循环，消除充血水肿，增强肌肉功能，延缓钙化等。包括短波疗法，电流疗法，石蜡疗法等。

3.改善和调整睡眠状态。枕头的高低和软硬、睡眠体位及床垫选择。

4.纠正与改变工作中的不良体位。定时活动颈部。

5.药物治疗。消炎镇痛药、肌肉松弛剂、活血化瘀药物，必要时给予甘露醇、激素等输液治疗。

6.对于严重的就要行手术治疗了。所说的这些是神经根型颈椎病最基本的知识，不过要是具体到个人身上时，要结合症状、查体和检查。根据具体情况因人而异，且不可照本宣科。希望这些能给大家带来帮助。

如果是因为长时间伏案工作导致的颈椎疼痛是可以起自行车的。长时间的低头工作导致了某些肌肉群长时间高度紧张，导致了颈椎出现了问题。而当我们在骑着自行车的时候，身体上半身是处于直立的状态（骑普通的自行车）是处于人体较为自然的状态，对颈椎的负担不会很大，而且骑自行车也是在运动，可以舒经活络，让身体不会过于僵硬。而骑行的是山地车，由于这种自行车的结构，使得人体姿势就变成了上肢前倾、头部仰起的姿势，而因为需要看路使得头部仰起是和低头相反的动作，可以起到一部分的反向治疗的作用，也是可以放松长时间保持低头姿势的肌肉群。

只不过，想要将骑行列为自己日常锻炼的项目中的话，每次骑车就不能超过1个小时，不然颈椎又会因为长时间保持仰头的姿势，而僵硬、疼痛，而且仰头并不是颈椎自然的姿势。又或者改造骑行的自行车，让自行车的构造能够让骑行者保持上肢直立的姿势就不怕颈椎僵硬，但是腰椎也是会受力的，所以即便上身可以直立也不能骑太久自行车，时间过久腰椎一样会受不了的。

总之，颈椎疼痛的人骑自行车的时间一定要控制在有适量的运动量，同时又保证不会让颈椎长时间保持同样的姿势而引发颈椎疼痛。

如果骑完自行车之后感觉颈椎太僵硬了，还有疼痛，可以对疼痛的部位热敷，促进疼痛处的血液循环，又或者是贴膏药，靠药物来缓解症状，再不行还可以找专门的推拿师来将僵硬的肌肉揉开。

如果这些方法都不能缓解颈椎疼痛就有可能是其他疾病导致的，需要就医，这个时候就不建议长时间骑自行车，就怕会伤上加伤，不过骑行一小段距离上班、上学还是可以的。

答运动不对都有可能颈椎病是一种慢性多发病，它的治疗是一个长期，复杂的过程，需要多点，多面，系统科学的解决方案协同。

首先必须到正规的机构做一个整体评估，了解跟颈椎变化的因素有那些，然后对症下药，不能乱投医，也不能盲目相信所谓的偏方。颈椎病的改善和治疗是个长期复杂的过程。

一般来说，要先做到这几点：1自己是劲椎病最好的医生，一定要改变不良生活习惯和生活方式：如低头看手机电脑，坐姿不对，熬夜等，长期伏案工作者，应定时改变头部体位

2、科学的康复运动，主动抗阻运动锻炼，最好有专业人士指导，加强颈肩部肌肉的锻炼，使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。本人不建议羽毛球。篮球等激烈单边运动。

3、选择一个科学的枕头：填料有一定的支撑力流动透气，科学的结构（满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力）高度可调节，枕头非常重要，越来越多的医生已经注意到和深入研究，不过选错枕头反而会加重病情，山米枕是个不错的选择

4、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

5、慎用手术和牵引，我们是牵引坚决反对者，正骨更不能经常做

6、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合科学治疗，减少复发。

如果不轻易用＂颈椎病＂这个名词，思路可以更清晰。目前的＂颈椎病＂诊断和分型，其实是把多种临床表现和发病机制毫无关联的疾病混为一谈，统统归咎于＂颈椎＂的影像学改变。于是一方面＂专家＂遍地，一看片子就下诊断，必须手术，否则瘫痪＂另一方面＂神医＂频出，药物、手法、器械等等根本不可能改变骨骼的方法都能治好＂专家认定＂必须手术的＂颈椎病＂其实，颈部包括骨、神经、血管、肌肉、筋膜，组合成多种器官结构，颈椎＂只是指组成颈段脊柱的骨。颈部各种组织和结构发生异常都可以引起不适，各有特征，不可笼统地用＂颈椎＂的病变作为诊断的依据。

由于骨组织里没有神经末稍，发生病变时难以被大脑感知，只有影响到周围组织时才会出现症状；神经的功能是采集和传导信息，神经干受损应该表现为感觉减退和肌力下降，没有理由痛觉反而加强；肌筋膜病损才可能产生痛感。

所以，酸胀紧牵是肌筋膜张力异常的表现，伴随炎症时表现为疼痛；在高张区的远端出现循环障碍（多为静脉回流的不完全受阻）表现为麻。只有神经受损时才会发生感觉运动异常，神经受损也只能表现出感觉运动减弱。所谓的＂保守疗法＂无非是放松肌筋膜和消除炎症，不可能改变骨和神经，如果有效，说明治疗的其实是软组织病损，根本不是＂椎间盘突出＂确认有神经症状，且与影像学异常相对应时才有手术的理由，而且必须抓紧时机，切不可因为＂椎间盘突出＂有＂保守疗法＂而贻误治疗时机。