当你感到胸闷气短心慌时，这3个急救方法要记牢
2025年07月17日 17:57
胸闷气短心慌是常见症状，可能由多种原因引发，如心血管疾病、呼吸系统疾病、神经功能紊乱等。出现这些症状时，掌握正确的急救方法至关重要，常见的急救方法有保持正确体位、进行放松呼吸、药物缓解等。
1. 保持正确体位：当出现胸闷气短心慌症状时，应立即停止正在进行的剧烈运动或其他活动，找一个安全、舒适的地方坐下或躺下。坐下时，可将背部靠在椅背上，双腿自然放松；躺下时，可将头部稍微垫高，以减轻心脏负担，改善呼吸状况。这样能让身体处于相对平稳的状态，减少心脏的耗氧量。
2. 进行放松呼吸：放松呼吸有助于调节呼吸频率和深度，缓解身体的紧张状态。可以尝试缓慢地吸气，让空气充分进入肺部，使腹部隆起，然后再缓慢地呼气，将肺部的气体完全呼出，使腹部收缩。重复这个过程，每分钟呼吸频率控制在10 - 12次左右。通过放松呼吸，能增加氧气的摄入，改善身体的缺氧状况。
3. 药物缓解：如果症状较为严重，可在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。例如，硝酸甘油能扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心绞痛引起的胸闷气短心慌；速效救心丸具有行气活血、祛瘀止痛的作用，能增加冠脉血流量，缓解胸闷症状；复方丹参滴丸可活血化瘀、理气止痛，对胸闷等症状有一定的缓解作用。但需注意，使用药物时一定要遵医嘱。
4. 开窗通风：保持周围环境空气流通也很重要。如果在室内，应及时打开窗户，让新鲜空气进入室内，改善室内的空气质量，增加氧气含量，有助于缓解胸闷气短心慌的症状。
5. 呼叫急救：如果采取上述措施后症状仍未缓解，甚至有加重的趋势，应立即呼叫急救人员。同时，尽量保持冷静，等待救援人员的到来，并向他们详细描述患者的症状和病史，以便医生做出准确的诊断和治疗。
胸闷气短心慌可能是身体发出的危险信号，掌握正确的急救方法能在关键时刻为患者争取宝贵的治疗时间。在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，定期进行体检，及时发现和治疗潜在的疾病。一旦出现胸闷气短心慌症状，应冷静应对，按照上述急救方法进行处理，并尽快就医。
-
当你感到胸闷气短心慌时，这3个急救方法要记牢
胸闷气短心慌是常见症状，可能由多种原因引发，如心血管疾病、呼吸系统疾病、神经功能紊乱等。出现这些症状时，掌握正确的急救方法至关重要，常见的急... 查看原文
-
孕产期间说梦话，该如何应对
孕产期间说梦话可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、进行心理调节、补充营养元素、接受专业治疗等方式应对。1. 调整生活习惯：孕产期间身体较为特殊... 查看原文
-
5种食物，帮你赶走失眠多梦
失眠多梦是常见睡眠问题，有多种食物可改善，如牛奶、香蕉、小米、蜂蜜、莲子等。1. 牛奶：牛奶富含色氨酸，这是一种天然的安神助眠物质。色氨酸在... 查看原文
-
不治疗灰指甲危害大！赶紧试试泡脚法
灰指甲是由真菌感染引起的甲病，不治疗会导致指甲变形变色、影响手部精细动作、引发其他部位感染、影响美观以及产生心理压力等。泡脚法治疗灰指甲可使... 查看原文
-
空气污染会让眼睛出现血块吗 答案在这里
空气污染可能会让眼睛出现血块，主要与空气中的污染物刺激、过敏反应、炎症感染、血管脆性增加、眼表损伤等因素有关。1. 污染物刺激：空气中存在着... 查看原文
粤公网安备 44010402001104号 