黄朝龙/ 主治医师 达孜区人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

肤色不均匀还可以通过饮食来调理，多吃可以美白肌肤的食物，比如西红柿、柠檬、橙子。可以在医生的建议下，服用适量的维生素E或者是C片。维生素E胶囊可以用来涂于皮肤较黑的地方，可以提升亮度。 2024年06月13日 11:31

李静/ 副主任医师 嘉黎县人民医院 全科

肤色不均匀可以吃一些富含维生素C、维生素E、蛋白质、叶酸、番茄红素等营养物质的食物，比如西红柿、柠檬、橙子、黄瓜、土豆、黑芝麻、动物皮、鸡肉、牛肉、猪蹄等。这些食物可以提供丰富的营养，有助于调节肤色不均匀的情况。此外，注意保持充足的睡眠，避免熬夜，避免长时间暴晒，也要避免接触酸类物质，比如柠檬、橙子等，以免导致皮肤更加暗黄。 2024年06月13日 13:10

杨春凤/ 主任医师 索县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

1、用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 2024年06月13日 13:48