问医通 问答 中医科 食疗 半断食疗法

半断食疗法

我最近尝试了半断食疗法,但感觉身体有些不适,有些头晕和乏力。不知道是否正常反应?

2024年04月29日 12:13

专家回答 共有3条回答

杨静薇/ 医师 达孜区人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

半断食疗法可能会导致身体短暂的不适,但头晕和乏力可能是过度减食导致的营养不足。建议适当增加营养摄入,同时观察身体反应,如有持续不适请及时就医。 2024年04月29日 13:57

杨春凤/ 主任医师 索县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

半断食疗法对于某些人可能并不适合,特别是身体本身存在营养不良或疾病的人。建议在尝试前咨询医生或专业人士,以确保安全和有效。 2024年04月29日 15:48

杨春凤/ 主任医师 索县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

除了头晕和乏力,半断食疗法还可能引起其他不适,如胃部不适、情绪波动等。建议在进行半断食疗法时,注意保持心态平和,避免过度减食,同时结合适当的运动和生活习惯调整。 2024年04月29日 17:40

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