陈小涛/ 主治医师 嘉黎县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

快试试这道补肾汤吧！补肾汤BY美食小编主料山药1根猪腰一个枸杞10克红枣10克党参一根辅料香葱一根姜片8克盐2克鸡粉3克1.食材清洗干净生姜切片香葱切段山药去皮切块猪腰切片备用2.猪腰冷水入锅焯水去腥去血沫3.换一锅冷水猪腰下锅4.加入山药枸杞红枣党参最后倒入姜片葱段大火煮开后转小火炖40分钟5.40分钟后加入盐鸡粉即可出锅 2023年01月05日 15:05

周海峰/ 住院医师 索县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

补肾的食物其实也要结合病情，首先这里有中医跟西医的概念，比如说中医肾虚，可以通过食补来调养，但是中医肾虚的病人不一定真正有肾脏疾病，但是如果是西医诊断有肾脏疾病，可能一些补肾的食物不是太适合他。如果从中医肾虚的角度来说，可以吃一些黑色的食品，比如芝麻、枸杞子，这些可以有补肾的效果。另外食物里的山药也有食补的效果。其他坚果类的，比如说核桃也可以有补肾的作用，但是如果是西医明确诊断有肾脏疾病，尤其是肌酐升高，坚果类的食物还是要控制。所以要结合西医的检查和中医的辨证，不是说肾虚就一定能吃什么。 2023年01月05日 17:02

杨春凤/ 主任医师 索县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

五藏当中，肾处最下，故主封藏。所以，肾只能缓补，不能骏补。缓补则阳生阴长，骏补则火升水竭。肾是水火之藏，内蕴元阴元阳。所以补肾不可偏，要阴阳同补。从古至今，补肾药很多，但很多都是偏补肾阳。因为人们欲壑难填，只图一时之乐，不惜万金之躯。所以上到帝王将相，下到贩夫走卒，都对金石类兴阳药趋之若鹜。现在更有各种西药兴阳药大行其道。但人之所好，正是医家所恶。如要固本培元，养生延寿，清心寡欲为第一大法。等而下之，有两药相荐，一是肉苁蓉，一是金钱肉。古人认为肉苁蓉由马精落地，感土气而生，马性最淫，故能兴阳。肉苁蓉专补肾中水火，治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，配合补阴补阳的药物，功效更好。金钱肉，即驴的外肾，为血肉有情之品，强阴壮筋，滋肾壮阳。陇西金钱肉更是历代上供皇室的贡品。金钱肉与其它补肾药物不同之处在于其有壮筋的功效。中医认为，男子之阴为“宗筋之所聚”金钱肉壮筋的功效就不言自明了。肉苁蓉配合金钱肉，就可以满足大部分人补肾的需要了。 2023年01月05日 18:13

黄朝龙/ 主治医师 达孜区人民医院 全科

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中医里面的肾，与西医泌尿系统的肾脏不是一回事，它不但主管泌尿系统，还具有主骨生髓，主生长发育生殖等功能，此外，肾其华在发，白发会考虑肾出了问题，其次，肾开窍于耳和二阴（前阴和后阴）年老体弱的耳鸣耳聋多与肾虚有关，大小便情况也往往是肾的原因，中医认为肾脏是人体的先天之本。那肾虚了，问题往往就比较严重，临床来看，主要有以下一些表现：失眠，心肾不交的情况多见；腰酸腿疼，耳鸣耳聋健忘，白发早生，头晕，发育不良或者迟缓等等；男女科疾病特别是不孕不育也牵涉到肾；当然，还有一些其他表现，就不一一列举了，那如果发现自己有肾虚表现，如何调理呢？中药方面比较多了，六味地黄丸或者金匮肾气丸都具有补肾效果，一个偏于肾阴虚，一个偏于肾阳虚。此外，淫羊藿，肉苁蓉，补骨脂，仙茅，何首乌，炮附子等等中药也是临床常用，可以配伍加减。食疗方面，会建议多吃黑色食物，色黑入肾，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳，海带，紫菜等等，对于预防和治疗肾虚有一定效果。 2023年01月05日 19:22