不可以,黄帝内经》素问·生气通天论篇第三中记载:故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。是故暮而收拒,无扰筋骨,无见雾露,反此三时,形乃困薄。人身的阳气,白天主司体表:清晨的时候,阳气开始活跃,并趋向于外,中午时,阳气达到最旺盛的阶段,太阳偏西时,体表的阳气逐渐虚少,汗孔也开始闭合。
所以到了晚上,阳气收敛拒守于内,这时不要扰动筋骨,也不要接近雾露。
如果违反了一天之内这四个时间的阳气活动规律,形体被邪气侵扰则困乏而衰薄。中医养生讲究的“顺天时”其实艾灸是顺应这个自然法则的。素问·生气通天论》里说:故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已需,气门乃闭。意思是:人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关,早上阳气生发;中午阳气最盛;晚上阳气潜藏,毛孔闭合。人体要根据自然界的这个变化来安排饮食起居。晚上的2个时间段:9点-11点:属于亥时,也就是“人定”也就是说,这个时候“人应该安静下来了”亥时,又是三焦经当令,三焦经主管百脉通五脏,如果这时睡觉:百脉受益,一生无大碍。就是这时不睡,也应该安静下来,安五脏以利睡眠。11点-1点:这时是子时,三焦经大家不太熟,但是稍有养生常识的友都知道“睡子午觉”大睡子时觉,就是这个时候。子时是自然界和人体阴气最盛,也是人体经气”合阴“的时候,这时睡觉最利于”养阴“而艾灸主生发,是生发阳气的。
因此晚上艾灸影响睡眠。影响睡眠事小,伤阴就事大了