长期做任何行业，多多少少都会存在有职业病的，关键靠平时如何来保养它。相对司机这行而言，患有腰腿痛的可能性比颈椎要大。因为久坐会导致腰部的气血没办法通畅，而脖子还是可以适当活动的。

一、学过医的人都知道，静止性损伤比运动性损伤来得更厉害。什么是静止性损伤呢？也就是说某一个姿势长期保持不动，这就叫静止性损伤，而这种损伤它的危害性更大。

二、颈椎最怕折叠，有一些司机或其他朋友在休息或睡觉的时候很喜欢蜷缩在座椅或沙发就地休息，这是相当不利于颈椎的健康。

三、所以，自己对于颈椎腰椎的一些推拿或揉捏点按是相当有必要，同时改掉一些不好的坐姿和睡姿习惯。在有条件的情况下经常活动一下颈胸腰椎等的各处关节，促进局部的血液循环，这对颈、胸、腰椎等关节的劳损是有好处的。

四、钱要挣，但身体更重要，做任何行业都要有一副好身体。在此我分享几个简便有效的穴位，可以用来防治头、颈、胸、腰椎疾病的侵犯。详细请看图片）

五、图片中的手掌背面共有四个穴位点，从大拇指到小指依次排序。第一点可以治疗头痛、腹痛，第二点可以治颈椎痛，第三点可以治胸椎痛，第四点可以治腰椎痛。左右交叉点按有效，即左痛点右，右痛点左。在对应的每个穴位点按2到3分钟，以酸胀为准。同时需配合活动患处关节。至患处明显缓解疼痛或痊愈为止，每天可做一至三次，亦可作为平时保健来用。。

颈椎病的形成原因有很多，主要原因如下

1、不良的睡眠体位人的一生很大部分时间是在床上渡过的，好多睡眠体位对颈健康非常重要。不良的睡眠体位会造成椎旁关节、肌肉、韧带平衡失调，从而加快了颈椎的退变，从而又发颈椎病。

2、压力”过重有的朋友出门喜欢把包内装满东西，无论是单肩包还是双肩包，都习惯用一侧肩部背着。

其实，如果包内东西不多，包不重的话还没有什么影响。

但是如果包重的话，短时间内对人体不会造成明显的影响，但是时间长了的话很有可能使人患上颈椎病。

3、熬夜本届世界在杯俄罗斯，很多球迷都喜欢观看世界杯，大家都知道俄罗斯和中国的时差有5个小时，这就意味着中国球迷大多时候要通过熬夜看球是不可避免的。熬夜看球会使身体的免疫力下降，使颈部处于疲劳状态，时间长了会使颈腰椎的肌肉劳损，会患上颈椎病。如何防治呢？颈椎病重在预防

1、保持正确姿势平时应该注意纠正不良生活习惯，使头颈保持正确姿势。工作和学习时根据个人情况，要把桌面与凳子的高度调整到合适的高度。看电脑时头部不要过分向前伸，要端正头部。

2、活动颈部吃饭时，可留心注意用自己的咀嚼肌来咀嚼食物。喝水时，可以缓仰头部，尽量往让头部向后仰。平时多转动自己的头部，能够带动颈部活动，这些小细节可以缓解颈部肌肉的疲劳。

3、不要长时间低头无论是工作还是学习，一定不能长时间低头。低头时颈椎会承受更大的压力。

混合型的颈椎病，就是临床上同时具有两种类型的颈椎病症状或者体征的颈椎病，为什么会出现混合型的颈椎病呢？这是因为颈部的神经根。椎动脉、脊髓、交感神经等等组织，都在颈部联系密切，所以发生颈椎病的时候，容易同时受累，特别是在颈椎病的急性期，由于局部的无菌性炎症比较严重，很容易使两个甚至多个部位受到影响，所以非常容易表现成混合型的颈椎病。

混合型的颈椎病进行X线检查常可以发现颈椎多处骨质增生、椎间隙变窄、钩椎关节增生，椎间孔变窄、椎体不稳、韧带钙化等情况，所以，混合型的颈椎病到底严不严重，要根据检查结果和症状来进行判断，不同原因引起的颈椎病，表现也不一样，所以感觉到颈椎不适时应该及时检查，不要擅自进行治疗，只有确诊之后，才能对症下药，很好的处理。

对于已经诊断是混合型颈椎病的朋友，应该根据自己症状，看看是哪几个类型的颈椎病混合，拆分出来，各自处理。很快就会恢复健康的。在平时生活中，我们应该注意保护好颈椎，不要低头工作太久，不要夹着手机或者电话来通话，不要让脖子受累受凉，平时可以选择游泳、放风筝、打羽毛球等运动来锻炼颈椎，颈椎疼痛的急性期，应该选用颈托来保护颈椎，这一方法最适合具有神经根型、交感神经型、椎动脉型颈椎病症状的朋友。保持良好的习惯，及时接受专业的治疗，还你一个舒适的颈椎不是难题！

如题，您问了这个问题，想必已经排除了局部细菌感染引起的红肿热痛，以及风湿免疫性疾病。

如果这些没有问题，我们就要考虑是否由无菌性炎症刺激引起的指关节疼痛。无菌性炎症来自于哪里？一是指关节局部周围产生的，一般都会有明确的局部压痛，另一个就是来源于颈椎，颈椎病无菌性炎症刺激或压迫神经根是能够完全导致指关节肿痛。您也许会问颈椎和手指有一个胳膊那么远的距离，而且我颈部也没什么不舒服的感觉，怎么会是颈椎病引起的呢？

其实，这些都跟颈部的神经血管有关，可以说神经是一个调控指挥系统。从颈部发出的八对脊神经从上到下支配我们的头部、颈部、前胸后背以及胳膊双手的区域。这就特别像是开关和灯，灯不亮了，很有可能是开关出了问题，颈部的哪一条神经根受到了刺激或者压迫就会产生相应的症状。颈椎病不一定就脖子上有症状，它还可以有头痛、手麻、失眠、耳鸣、恶心、呃逆、走路踩棉花感等等症状支配手指的神经受损害后是可以引起指关节肿痛的，例如根性颈椎病的神经根水肿继而局部神经组织肿胀，交感型颈椎病交感神经引起局部皮肤变冷、血管的痉挛收缩继而肿痛等等。

所以如果您手指出现这种问题不要漏了颈椎病这个可能性。