得了脂肪肝还能吃肉吗？
得了脂肪肝还能吃肉吗？
2023年01月06日 13:36
1得了脂肪肝还能吃肉吗？
有的人得了脂肪肝后，医生总是告诫他们日常生活中要注意饮食平衡，多食用新鲜蔬菜、水果以及富含蛋白质的瘦肉、鱼肉、牛奶等。但很多患者对此有所疑问，得了脂肪肝还能吃肉吗？吃肉会不会加重病情啊？脂肪肝患者还能吃肉吗？我们先来了解一下引起脂肪肝的原因，主要有：酒精肝、糖尿病、肥胖性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒，导致的肝细胞受损，肝功能异常，引起肝脂肪代谢的紊乱和沉积，而不是由于营养过剩引起的。因此脂肪肝患者应当吃些瘦肉、牛奶这类低脂肪高蛋白食物，改肝脏的营养状况，减缓其向肝硬化的发展。脂肪肝患者在饮食上应注意：低糖；定时定量，因为不规律的饮食习惯也会影响脂肪肝的痊愈；以清淡的食物为主，时限制胆固醇的摄入量，尽量少吃动物内脏。由此可见脂肪肝患者能吃肉的，但是注意适量是一些瘦肉，改善肝脏的营养状况。脂肪肝的病因有很多，出现脂肪肝的症状时，患者应该注意根据自身的病情太调理改善，不能拖延病情，改善建议服用新稀宝牌养肝片，加快肝脏排毒，代谢脂肪。同时患者还应该注意日常合理的保养，以便早日康复，避免病情的恶化。
2什么方法可以有效消除脂肪肝？
现在很多人体检都有脂肪肝。有人发现了脂肪后心里负担特别重。担心自己的肝是不是完了。其实大可不必担心，脂肪肝大多处于可逆状态。主要通过以下几个方面一饮食控制。减少油腻油炸食物的摄入。二适当的运动这是控制脂肪肝最好也最经济的做法。三戒酒酒精对肝脏损害很大。容易加重脂肪肝。因此需要戒酒。
3什么是脂肪肝？
首先脂肪肝顾名思义就是肝脏外层脂肪堆积过多，也是一种多种原因导致的肝脏病理性改变，而且发病率很高，年龄较轻者越容易发病。而且临床症状不是很明显，一但发病严重的话病情也随之很加重了。脂肪肝是由于肥胖使得肝脏周围的脂肪堆积过多、大量饮酒使得酒精对于对于脂肪有浸润作用、营养不良导致脂肪分解大量增加、快速减肥导致反弹、糖尿病等多种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的一种慢性病变。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如果说脂肪含量超过肝脏重量的10%左右就被诊断为轻度脂肪肝，如果大于20%左右就是中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝，轻度脂肪肝一般无症状，中重度会出现上腹部隐痛、乏力纳差、恶心呕吐、发热、口舌生疮、牙龈及消化道的出血等类似于肝炎的症状。如何治疗及预防脂肪肝，下边为大家普及一下1、合理饮食，三餐营养搭配平衡，禁止饮酒吸烟，避免进食油腻高脂肪含量的食物。2、适当运动，促进人体内脂肪的消耗，做一些有氧运动，有跑步、骑车、跳绳等。3、药物治疗。主要应用保护肝脏的药物及较脂药物。
4体重减下来后脂肪肝会消失吗？为什么？
脂肪肝不一定会消失。减重如果等同与减脂，是最理想的。减脂最成功的结果就是，脂肪肝消失，体脂肪降低，肌肉可以保持不变或者增多。减重不同于减脂很多人都知道，减肥过程中会有脂肪减少还会伴随水分、肌肉减少，偶尔会出现肝脏重量减轻。你知道自己减少的体重到底是什么吗？欢迎你留言告诉我。下面就是体重从72.5减到67.3，只减少5.2kg。肌肉也从53.7减到47.7，减少6KG。肌肉比体重减的还多，这种减重不理想，减重变成减肌肉了。肝脏重量为什么会减轻？肝脏重量减轻一方面是因为饥饿时肝糖原分解变成血糖输出给肌肉或其他器官，另一方面饥饿时运动可以增加脂肪动员，就是我们常说的燃烧脂肪。减重最差的结果是只有水分和肌肉减少，脂肪减少不明显。脂肪肝很难消失。想要脂肪肝消失需要保持饥饿运动减重可以刺激肌肉生长，消耗脂肪，也要注意保持饥饿感，这样肝脏合成的蛋白质减少，也会导致肝脏重量减轻。饥饿时运动就会有脂肪动员，还会消耗皮下脂肪和内脏脂肪，一段时间之后，就可以治好脂肪肝。
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