老年人骨折消肿难 这样做效果好
2025年09月27日 17:14
老年人骨折后消肿难，可通过物理治疗、药物治疗、饮食调理、康复训练、日常护理等方法改善。
1. 物理治疗：在骨折后的急性期（一般是受伤后的 48 小时内），可采用冰敷的方法。冰敷能够使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀。可以用冰袋或冷毛巾敷在骨折部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。在急性期过后，则可进行热敷。热敷能促进血液循环，加快淤血的吸收和消散。可用热毛巾或热水袋敷于患处，同样每次 15 - 20 分钟，每天数次。此外，红外线照射也是一种有效的物理治疗方法，它能改善局部血液循环，促进消肿。
2. 药物治疗：可使用活血化瘀的药物，如三七片、活血止痛胶囊、云南白药胶囊等，这些药物能促进血液循环，消除淤血肿胀。还可使用消肿利水的药物，像迈之灵片、地奥司明片等，有助于减轻组织水肿。外用药物方面，可选用红花油、消肿止痛酊等涂抹在骨折部位，能起到消肿止痛的作用。但使用药物时需遵医嘱。
3. 饮食调理：骨折消肿期间，应保证营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折的愈合和消肿。同时，要多吃新鲜的蔬菜水果，它们富含维生素和矿物质，能增强身体免疫力，促进新陈代谢。此外，还可适当食用一些具有利水消肿作用的食物，如冬瓜、薏米、赤小豆等。
4. 康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练非常重要。早期可进行肌肉的等长收缩训练，即在关节不活动的情况下，收缩肌肉，这样可以促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着骨折的愈合，逐渐增加关节的活动度训练，如屈伸、旋转等，但要注意训练强度应循序渐进，避免过度活动导致再次损伤。
5. 日常护理：要保证骨折部位的固定和制动，避免骨折部位受到二次伤害，影响消肿。休息时，可将骨折的肢体抬高，高于心脏水平，这样有利于血液回流，减轻肿胀。同时，要保持骨折部位的清洁干燥，防止感染。
老年人骨折消肿难是一个常见的问题，可通过物理治疗、药物治疗、饮食调理、康复训练和日常护理等多种方法来促进消肿。在处理过程中，要密切关注骨折部位的恢复情况，如有异常应及时就医。同时，各项措施都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。
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