当下流行养生法：专家推荐干艾叶熬水喝的健康益处-问医通-家庭医生在线

当下流行养生法：专家推荐干艾叶熬水喝的健康益处

2025年05月28日 11:30

干艾叶熬水喝具有温经散寒、祛湿止痒、止咳化痰、抗菌消炎、增强免疫力等益处。

1. 温经散寒：艾叶性温，具有温通经络、驱散寒邪的作用。人体受到寒邪侵袭时，经络气血运行不畅，可能会出现关节疼痛、手脚冰凉、月经不调等症状。干艾叶熬水喝能促进血液循环，使寒邪随气血运行排出体外，从而缓解因寒邪导致的各种不适症状。比如女性经期受寒，出现痛经、月经量少等情况，适当饮用干艾叶熬的水，能在一定程度上改善症状。

2. 祛湿止痒：艾叶有祛湿的功效。当人体湿气较重时，可能会出现身体困重、皮肤瘙痒、湿疹等问题。干艾叶熬水喝可以帮助去除体内湿气，从内部调节身体的湿气平衡。同时，用干艾叶熬的水清洗皮肤，也能起到止痒的作用，对于一些皮肤瘙痒症、湿疹等皮肤疾病有辅助治疗的效果。

3. 止咳化痰：从中医角度来看，艾叶对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。当呼吸道受到外邪侵袭，出现咳嗽、痰多等情况时，干艾叶熬水喝可以起到温肺化痰、止咳平喘的作用。它能促进痰液的排出，减轻呼吸道的炎症反应，从而缓解咳嗽症状。

4. 抗菌消炎：现代医学研究表明，艾叶中含有多种挥发油和化学成分，具有抗菌消炎的作用。干艾叶熬水喝可以抑制和杀灭多种细菌、病毒，对于预防和治疗一些感染性疾病有一定帮助。例如，在流感季节，适当饮用干艾叶熬的水，能增强身体的抵抗力，降低感染流感病毒的几率。

5. 增强免疫力：干艾叶中含有的营养成分可以调节人体的免疫系统，增强机体的抵抗力。经常饮用干艾叶熬的水，能使身体的免疫细胞更加活跃，提高身体抵御外界病菌的能力，减少患病的风险。尤其对于体质较弱、容易感冒的人群，有较好的保健作用。

干艾叶熬水喝具有多种健康益处，包括温经散寒、祛湿止痒、止咳化痰、抗菌消炎以及增强免疫力等。但需要注意的是，干艾叶熬水并非适合所有人，体质阴虚血热者应谨慎饮用。在饮用干艾叶熬的水进行养生时，若出现不适症状，应及时停止并咨询专业医生的建议。

当下流行养生法：专家推荐干艾叶熬水喝的健康益处

合作媒体

热门医院