张东方/ 主治医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

感请。冬去春来，盼望的春天终于来了，但春寒料峭，还没有感受到春天的温暖，那丝丝困意又袭来了。那么，为什么会出现春困春乏的现象呢？初春冬末，季节交替，真正的春天事实上还未到，这时候往往季节冷暖变化无常，时冷时热的气候特性让人们非常不适应，而且极易感冒，滋生疾病。此时人的机体还犹如冬眠状态，还未苏醒，于是，对春的到来还没有适应，在经过一个冬天的储蓄，人体还没有舒缓，没有宣泄，于是也往往会产生困倦疲乏的状态，这是人体自然调节季节的不适，而后将会回归与大自然真正融为一体的状态。生命的奇妙状态是和大自然和谐的融合着。万物苏醒，生命张开了怀抱迎接春的到来。春天是生命的象征，春天是希望。一年之计在于春，没有比春天更美丽的季节，没有比春天带给人们的那份悸动和欣喜。春来了…… 2023年03月22日 17:18

刘清波/ 医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

春困，春乏是季节交换后身体适应的过度期。由于冬季的日照时间短，最短的时候在冬至前几天日照不到8个小时。昼短夜长，人的睡眠时间延长，可储存了大量的能量。而人的活动相对减少，而且由于天气冷一般人都居在温室内。但是人仍然一天三顿饭，足够身体的机能活动及生理需要了。可是到了春天，一天的时长增加到12一13小时，气温暖和，由于体力活加重，需消耗掉大量的蛋白质水及电解质。但还是一天三顿饭。体内储存的蛋白质水及电解质释放出来，补充人体的体能消耗。这样反复释放能量，人就觉得困倦，疲乏无力就叫春困春乏。所以春天要补充水电解质，蛋白质，使之体内保证水电解质的平衡。 2023年03月22日 18:19