黄金磊/ 副主任医师 索县藏医院 外科

擅长外科疾病治疗

颈椎病平时要注意坐姿，不要长时间低头工作，工作1到2小时，可以适当的活动一下颈椎。如果疼痛比较明显的，可以吃一些非甾体类的消炎镇痛药缓解症状。如果症状不重的，可以吃一些活血化瘀的中药，改善颈部的血液循环。还可以去康复科做颈椎牵引或者理疗。 2023年01月27日 18:17

吴洪宇/ 医师 嘉黎县人民医院 外科普外科

擅长外科相关疾病治疗

没法缓解，预防。这种在中青年，伏案工作的人当中很多，为了居有所屋，和之后的房贷压力，再生个娃，真不知道如何缓解。 2023年01月27日 18:47

刘俊良/ 副主任医师 嘉黎县人民医院 外科普外科

擅长外科疾病治疗

如果您有时间（时间好比海绵，挤一挤水就出来了）坚持每周游泳（最好蛙泳）三次左右，是最好的治疗疗效，当然也是最好的预防办法。 2023年01月27日 20:30

赵梓桑/ 主治医师 达孜区人民医院 外科

擅长内科疾病治疗

首先保持良好的坐姿及睡姿；其次颈椎病若引起的一系列不舒服症状，建议找专业中医辨证求因，再审因治疗。项痹（颈椎病）的中医病因及治愈方法：1、病因：1）正虚劳损，感受外邪有关，正气虚弱，气血不足，筋脉失养，故不荣则痛；2）长期伏案，劳损过度，伤及筋脉，项部气血瘀滞；3）感受风寒湿等外邪，经络痹阻，气血不通，故不通则痛；2、主要症状：颈部疼痛、麻木、酸胀，连及头、肩部、上臂疼痛等；3、治则：补肝肾、祛风寒、活络止痛、舒筋活血；4、中轻度项痹（颈椎病）用湿敷剂贴膏外敷即可治愈，活络止痛、舒筋活血等；较严重配合中草药或中成药调理，方可治愈。 2023年01月27日 21:09