黄金磊/ 副主任医师 索县藏医院 外科

擅长外科疾病治疗

第一脖子要保暖，冬天穿高领，夏天不要对着空调吹；然后避免低头，打麻将，看手机，电脑；第三不要枕高枕头 2023年01月27日 18:19

周杰/ 住院医师 达孜区人民医院 外科

擅长外科疾病治疗

颈椎病除了用药一定要注意保养和锻炼，冬天一定不能让脖子受凉围上围巾，晚上睡觉时枕头不要过高，窝着脖子，问医生或从网上看一些医学专家推荐的锻炼方法，进行有效的锻炼，这样对颈椎病康复有很好的辅助作用。 2023年01月27日 18:51

陈玉航/ 主治医师 嘉黎县人民医院 外科普外科

擅长外科疾病治疗

颈椎病除了用药，平时要注意坐姿站姿以及晚上睡觉用的枕头。还有尽量少低头看手机等。慢慢地养成一个良好的习惯，对颈椎病有益无害。 2023年01月27日 20:26

黄金磊/ 副主任医师 索县藏医院 外科

擅长外科疾病治疗

颈椎病平时要注意姿势坐姿要正确，不能久坐，要多运动做颈椎操，多吃五谷杂粮，也要注意保暖，饮食要吃清淡一点。 2023年01月27日 21:48