有脂肪肝的人可以多吃鸡蛋吗?为什么?
有脂肪肝的人可以多吃鸡蛋吗?为什么?
2023年01月05日 13:57
对于脂肪肝患者是否可以吃鸡蛋这个问题,需要注意的是脂肪肝患者是否还伴有胆固醇偏高,加入胆固醇偏高者,最好是减少避免蛋黄,可以吃蛋白。当然其他像动物内脏之类的高胆固醇食物也最好不要吃(这些胆固醇可是远远比鸡蛋更高的)加入胆固醇是正常值的话,还是不必要担心的,一天一个鸡蛋还是没有问题。但要注意整体脂肪、烹调用油的摄入,全天烹调用油不要超过25克,最好也不要吃肥肉、动物皮之类的。当然除了饮食控制之外,增加运动是很必要的。尤其是有氧运动结合力量训练,更好的促进体内脂肪(包括内脏脂肪)的燃烧,配合上医生的治疗,方能减轻甚至痊愈。 2023年01月05日 15:06