刘书娟/ 副主任医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

分享下个人做法：1-查阅尿酸高的机理，大头是身体代谢能力下降，其次是输入性，饮食的输入，食用了嘌呤含量高的食物。2-依据上述的机理，首先控制输入，忌口，少吃含嘌呤好的食物，无法避免喝酒，那就不要喝啤酒；其他疏通排泄，a.多喝水，喝白开水或者淡茶，尽量保持尿液清澈；b.锻炼，每周保持有三次锻炼，跑步的根据自身情况，要有出汗，体表也是排泄的。c.保证充足睡眠，只有身体休息好了，五脏六腑才能正常工作，正常代谢掉身体内的废物。3-坚持养成良好的生活习惯，降尿酸并非一朝一夕之事。欢迎大家多沟通降尿酸的个人经验，共同健康！大家相信坚持和自律的力量！ 2023年01月05日 15:45

张东方/ 主治医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

少吃豆类食物包括豆制品、动物内脏、蟹膏等，多喝水，忌酒、碳酸饮料。如果通过上述方法还不行，建议上医院检查，看是否有代谢疾病、肾脏疾病等，如果是代谢出问题，可以服用非布司他片、苯溴马隆等药物，同时可以服用碳酸氢钠片来碱化尿液来促进尿酸排泄。如果是肾功能不全引起的高尿酸血症，应该治疗肾脏原发性疾病为主，同时可以辅助应用一些对肾脏没有影响的药物降尿酸。当然，长期高尿酸血症本身可以导致痛风性肾病、肾功能不全，引成恶性循环！ 2023年01月05日 17:02