问医通 问答 外科 骨外科 颈椎病 颈椎病在现在二三十岁的年轻人中普遍存在,甚至有些都是腰间盘突出了,如何改善和预防?

颈椎病在现在二三十岁的年轻人中普遍存在,甚至有些都是腰间盘突出了,如何改善和预防?

颈椎病在现在二三十岁的年轻人中普遍存在,甚至有些都是腰间盘突出了,如何改善和预防?

2023年01月05日 13:45

专家回答 共有2条回答

李雪/ 主治医师 达孜区人民医院 外科

擅长外科疾病治疗

少玩手机,少坐着。合理安排一天内容:早起锻练,站公共交通上班,在公司坐站交替,利用喝水上洗手间活动下,下班后做饭,晚饭后健身,听英语节目,闭目暝想,睡觉。试试看,日复一日,腰推颈椎定能改善。 2023年01月05日 15:23

赵东波/ 主任医师 索县藏医院 外科

擅长外科疾病治疗

建议多加锻炼,放下手机,不要再做低头一族了,没事多运动,增加体质 2023年01月05日 16:57

互联网医院服务号 提供预约挂号、在线问诊服务

扫一扫 关注官方微信

家庭医生在线订阅号 提供专业的健康信息服务

微信扫一扫 关注官方微信

家医视频号 提供优质的健康科普视频服务

微信扫一扫 关注官方微信

?我要提问
二维码