首先要知道是什么原因,反反复复感冒,咳嗽?营养不良?用药过多?还是环境污染问题?过敏体质?培养良好的生活习惯?
一、我们要合理安排宝宝作息时间,要有规律,尽量不要熬夜上了幼儿园,不要超过9点半,如果是有这个睡眠问题,我们也有专门的睡眠解决方案。
第二、平时要给孩子多喝水,养成爱喝水的习惯,拒绝垃圾饮料和零食不要给垃圾饮料,缺水自然会上火,缺水,代谢的废物不容易排出去,自然会影响免疫力,孩子在身边的更要注意,经常督促他喝水了没?如果是不喜欢喝稀饭能喝下去,加果汁加下她爱喝的包括一些,喝奶都可以。千万不要给勾兑的饮料。
第三个要注意,增减衣服不太多,老人家带孩子,那就生个孩子,啊,通常是我们,要比老人穿的少一些,孩子穿的衣服和妈妈比,差不多就可以了,孩子体质随妈妈。踢被子是关键,小孩跟着爸妈睡的时候大多踢被子是宝宝踢了以后才惊醒给他重新盖上。那个时候已经着凉或者寒风入体了,要么给孩子穿个棉肚兜。要加棉的。要么穿一件背心或者围裙。护好肚子,肠胃是关键。下身袜子一定要穿。寒从脚下起。从出生到现在。不管夏季冬季。都穿袜子睡觉,可以睡觉以后给他套上,宽松一点的柔软一点的。这样上面和下面都做到了防护。
第四,在营养上面我们要特别注意,这几个就是蛋白质,维生素a、b、c,尤其是维生素和微量元素,铁、锌、硒的摄入,还有即使生病,运用修复免疫系统的醣质营养素,葡萄籽等等。
第五,在天气好的时候遇到很多,进行户外活动,晒太阳,补钙,呼吸新鲜空气,不要去人口密集的地方,预防一些传染性疾病,尤其是在像超市商场的地方,儿童乐园。第六,室内的环境里面,孩子生病不要带出去,孩子生病,尤其是像这种季节流感高发流行,爆发的时候更要注意了。开窗通风,或者有条件使用空气净化器。第七,找到引发孩子免疫力低下的根源?体内有重金属?装修污染或者放射性毒素?第八,充足的睡眠和睡眠质量,已经引起的咳嗽发烧,等等很多问题,要想小儿安,三分饥与寒,这个话还是有道理的。生病期间做好护理,让孩子舒服一些,缩短病程。第九,平时强化营养,维生素C,A,B.锌。维生素C是辅助提高免疫力,它可以刺激一种干扰素,用了破坏病毒跟白细胞结合,保证白细胞有足够的数目。白细胞是一个免疫细胞,是军队,士兵的秘密武器。
一般感冒时,白细胞中VC会急速的消耗,所以在感冒期间,我们要大量补充VC,以增强免疫力,孩子也不例外。第十,不要过度喂养,积食,积食就会引起一系列问题,脾胃问题,睡眠不好,咳嗽,发烧,生病。第十一,小儿推拿,比如抚触,从出生开始抚触,刺激胸腺(最重要的免疫器官)的发育,减少药物的使用最关键。4-6小时反复发烧:及时送医院检查血常规。细菌感染:适当使用药物并用益生菌强化病毒感染:可以用非药物疗法。食疗,药膳,营养干预,小儿推拿的综合手段。合理安排饮食,有针对性的选择一些提高免疫力的食物,减少用药,除了这最关键的两点,要增强宝宝的抵抗力