临近过年,如何预防孩子新年感冒?家长需谨记以下这六个要点!第一,勤洗手,注意个人卫生秋冬交替季节温度起伏大、气候干燥,儿童免疫力比较低,极易患上各种季节性疾病。这时候家长应督促孩子勤洗手,注意个人卫生,不要让儿童喝生水、吃生冷食物。特别是进食前后、大小便前后,更要洗手,同时照护孩子的家长也应勤洗手。预防的关键是保持一个良好的卫生习惯,好的卫生习惯对预防感冒是很重要的。
第二,饮食清淡,多喝水过年期间,家家户户沉浸在喜庆的氛围中,海吃海喝,可是爸爸妈妈就要细心注意孩子的饮食了。在美食跟前,宝宝总会“束手就擒”好吃好喝就多吃多喝点儿呗!再赶上过年过节,自家好吃的自然不会少,加上走亲串友,也都不会在“吃”上冷落了小宝宝。这时候家长就应该注意了,过年的饮食大鱼大肉过多,过于辛辣油腻,孩子的肠胃比较虚弱,不适合,所以应严格控制饮食,不要让孩子挑食、偏食,不吃零食,少吃油腻甘厚以及生冷干硬不容易消化的食物。过节期间一定要注意孩子,清淡饮食,多吃绿色蔬菜,多喝水,不要着急上火。
第三,注意休息,保证睡眠充足过年过节,难免打破以往的生活规律,经常要走亲访友的,对于宝宝而言也是如此。很多宝宝因为春节期间休息不好,睡眠不足,容易感冒。
所以家长需要注意让孩子多休息,减少宝宝的剧烈运动,保证睡眠充足。
第四,加强锻炼,提高免疫力严寒的冬季使小朋友们户外活动减少。接触冷空气的机会降低,耐寒能力减弱,机体抵抗力下降。
因此,家长们应鼓励和支持孩子走出温暖的居室,到户外去。体育锻炼,可使心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时,还能增强大脑皮质的兴奋性,使体温调节中枢能力提高、适应寒冷的环境,提高幼儿的御寒能力,增强免疫力。
第五,注意室内温度和湿度室内温度22℃左右,湿度50%60%如果用空调取暖,一定要在屋子里放一盆水,而且不要直吹孩子第六,注意增减衣服天气稍微凉一些,就急着给孩子左三层右三层地加衣,有些家长则是以自己的冷暖为准绳,自己觉得冷了,就赶快给孩子加衣。殊不知孩子不像大人,他是多动的,一旦活动,就会出汗,反而会把内衣弄湿弄潮,而冷风一吹,就可能受凉感冒。
此外婴幼儿有生理性出汗,许多家长却忽视孩子正常出汗,一旦加衣服过多,就会湿透衣服。
所以家长要懂得给孩子增减衣服