感冒几乎是最常见的疾病了。其中又以病毒性感染占大多数。病毒性感染包括流感,在潜伏期末就已经具备了传染性。传染期一般总共7天左右,传染性最强的时期在病初第二天和第三天。这个时候病毒大量复制,同时流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、发烧、嗓子痛等症状最为明显。
一般体温正常后,传染性逐渐减弱。预防传染给孩子及老人主要有以下有效措施:戴口罩这是最为有效的措施。大多数感冒都是通过飞沫传播,尤其是打喷嚏。
所以感冒的人应早点佩戴口罩,防止说话或打喷嚏是溅出的飞沫感染他人。没有感冒的家人,为防止被传染也可以戴口罩。加强个人卫生平时多洗手,擦鼻涕的纸不要乱扔。感冒期间最好与家人分开就餐。不要和孩子有太过亲密的接触,这些措施都可以有效地预防感冒传染。平时加强孩子的抵抗力这点非常关键。平时主要从饮食、锻炼、睡眠等方面入手,包括多吃些水果、蔬菜等富含维生素的食物,平时多进行一些体育锻炼,保证充足的睡眠等。这些能提高自身抵抗力。当自身抵抗力提高时,即使大人感冒了,也不容易被传染。