如何提高孩子的免疫力,预防感冒呢?那就是要做好以下几方面:
1、在饮食方面要保持营养均衡,孩子的饮食要多样化、要有营养,要多吃蔬菜、水果、牛奶、萝卜等,也要注意烹饪方法,想法做的让孩子爱吃,有食欲吃饱吃好才行。在冬季里,还要经常的给孩子喝一些预防感冒的东西,如:姜糖水、银耳雪梨水等。
2、每天都要带孩子到户外去活动,到宽敞的地方,吸吸新鲜空气,晒晒太阳,多活动活动身体,开心的玩耍,让孩子慢慢的适应寒冷的天气,来增加抵抗力。但出门时要穿戴好衣帽,保护好头、手、脚,不要冻着。
3、要给孩子勤洗手、洗澡,因为洗澡是可以预防感冒的。
还要保持室内清洁卫生,冬天室内的空气不好,所以每天要开窗换换新鲜的空气。
4、不要带孩子去公共场所,如大型超市、电影院等人群密集的地方,因为小孩没有抵抗力,容易受到感染,要远离感冒的人群。
5、最主要的是要保证孩子的睡眠时间,只要睡眠时间充足了,免疫力自然就提高了,精力就充沛了。
6、最后一点需要提醒的就是,要按照儿童保健所的要求去做,别忘了按时的给孩子扎疫苗,做体检等。