感冒是儿童的常见病,每位宝妈在宝宝的成长过程中都与感冒做过斗争。宝宝半岁到六周岁是感冒的高发时期。体质较弱、免疫力低下的宝宝呼吸道会反复感染,感冒次数会远高于身体强壮的宝宝,称为“复感儿”今天在这里分享三条小建议,让宝宝们尽可能免受感冒的困扰。
1、多吃天然食品宝宝刚出生是应用母乳喂养,长大后多吃富含新鲜的,富含维生素和矿物的的蔬菜和水果,比如山药、南瓜、白菜、苹果、香蕉、黄瓜等等。忌食油炸、高糖、辛辣刺激性和加工食品。
2、多吃五谷类食物宝宝在吃辅食时期,可以适当吃些米粉和麦粉。宝宝断奶后,应多吃谷类。谷类食物含有丰富的维生素和多醣,能增强宝宝免疫力。
3、背暖”和“足暖”在气温逐渐转凉的秋季,宝妈不要给宝宝穿太厚的衣服。衣服太厚,宝宝出汗,毛孔开泄,容易引发感冒。宝妈应以宝宝白天背部暖和,夜间双足暖和为标准,给宝宝增添衣物。