右肋骨下方隐隐疼痛，中医调养有妙招-问医通-家庭医生在线

右肋骨下方隐隐疼痛，中医调养有妙招

2025年11月18日 13:34

右肋骨下方隐隐疼痛可能由肝郁气滞、肝胆湿热、瘀血阻络、脾胃虚弱、外感邪气等因素引起，可通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调养、情志调节等中医方法进行调养。

1. 病因分析

肝郁气滞：情志不舒，肝失疏泄，气机郁滞，可导致右肋骨下方疼痛，常伴有情绪抑郁、善太息等症状。

肝胆湿热：外感湿热之邪，或饮食不节，过食肥甘厚味，酿生湿热，蕴结肝胆，可引起右胁疼痛，伴有口苦、恶心、小便黄赤等症状。

瘀血阻络：外伤、久病等原因导致瘀血阻滞胁络，不通则痛，疼痛特点为刺痛，痛有定处，入夜尤甚。

脾胃虚弱：素体脾胃虚弱，或久病损伤脾胃，运化失常，气血生化不足，不能濡养胁络，可出现右胁隐痛，伴有食欲不振、腹胀便溏等症状。

外感邪气：外感风、寒、湿等邪气，侵袭人体，留着胁部，可导致胁痛，疼痛多伴有恶寒、发热等表证。

2. 中药调理

逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的作用，适用于肝郁气滞所致的右胁疼痛。

龙胆泻肝丸：能清肝胆、利湿热，对于肝胆湿热引起的胁痛有较好疗效。

血府逐瘀胶囊：可活血化瘀、行气止痛，用于瘀血阻络型胁痛。

人参健脾丸：有健脾益气、和胃止泻的功效，适合脾胃虚弱导致的胁痛。

小柴胡颗粒：能和解少阳，对外感邪气引起的胁痛有一定治疗作用。使用中药调理时需遵医嘱。

3. 针灸治疗

选取期门、支沟、阳陵泉、足三里等穴位。期门为肝之募穴，可疏肝理气；支沟能通调三焦气机；阳陵泉为胆之下合穴，可清利肝胆湿热；足三里能健脾和胃。根据不同证型进行辨证配穴和针刺手法操作。

4. 推拿按摩

患者取仰卧位，医者用手掌在右胁部轻轻揉按，以促进局部气血运行。然后点按章门、日月等穴位，每个穴位点按1 - 2分钟，以有酸胀感为度。接着沿肋间隙由内向外进行分推，反复操作多次。

5. 饮食调养

肝郁气滞者可多食用佛手、玫瑰花等具有疏肝理气作用的食物。

肝胆湿热者宜多吃清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆等。

瘀血阻络者可适当食用具有活血化瘀作用的食物，如山楂、桃仁等。

脾胃虚弱者应多吃健脾益胃的食物，如山药、芡实、白扁豆等。

饮食应避免过食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

6. 情志调节

保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中。可通过听音乐、散步、旅游等方式缓解压力，调节情绪。

右肋骨下方隐隐疼痛的原因较为复杂，中医通过对不同病因的分析，采用中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调养、情志调节等多种方法进行综合调养，能有效缓解疼痛症状，改善身体状况。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。