3大理由告诉你，钙镁补充剂如何助力慢性病防治！
2025年09月25日 15:59
钙镁补充剂助力慢性病防治主要有维持骨骼健康、调节心血管功能、改善神经肌肉兴奋性、促进肠道健康、参与激素调节等方面。
1. 维持骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，镁则在钙的吸收和利用过程中发挥重要作用。随着年龄增长，人体骨量会逐渐流失，容易引发骨质疏松症等骨骼疾病。适当补充钙镁补充剂，有助于增加骨密度，减少骨折风险，对防治骨质疏松等骨骼慢性病有积极意义。
2. 调节心血管功能：钙和镁对心脏和血管的正常功能至关重要。钙参与心肌的收缩和舒张过程，维持正常的心律。镁可以调节血管平滑肌的收缩和舒张，有助于降低血压，减少动脉粥样硬化的发生风险。补充钙镁补充剂能够在一定程度上维持心血管系统的稳定，对高血压、冠心病等心血管慢性病的防治有辅助作用。
3. 改善神经肌肉兴奋性：钙和镁在神经冲动传导和肌肉收缩过程中起着关键作用。钙可以降低神经肌肉的兴奋性，镁则可以调节神经递质的释放。当体内钙镁缺乏时，神经肌肉兴奋性可能会增加，导致肌肉痉挛、抽搐等症状。补充钙镁补充剂有助于维持神经肌肉的正常功能，减少此类症状的发生，对神经系统慢性病的防治也有一定帮助。
4. 促进肠道健康：钙可以与肠道中的脂肪酸、胆汁酸结合，形成不溶性复合物，减少这些物质对肠道黏膜的刺激，有助于维持肠道的正常功能。镁具有轻泻作用，能够促进肠道蠕动，预防便秘。良好的肠道健康对于整体健康至关重要，补充钙镁补充剂在一定程度上可以促进肠道健康，减少肠道慢性病的发生。
5. 参与激素调节：钙和镁参与多种激素的分泌和调节过程。例如，甲状旁腺激素的分泌与血钙水平密切相关，而镁对甲状旁腺激素的活性有影响。激素调节失衡可能会引发多种慢性病，如糖尿病、甲状腺疾病等。适当补充钙镁补充剂有助于维持激素的正常分泌和调节，对相关慢性病的防治有积极意义。
综上所述，钙镁补充剂在维持骨骼健康、调节心血管功能、改善神经肌肉兴奋性、促进肠道健康以及参与激素调节等方面都发挥着重要作用，能够在一定程度上助力慢性病的防治。但需要注意的是，补充钙镁补充剂应根据个人情况，在医生或营养师的指导下进行，以确保安全有效。
-
3大爆发性心肌炎早期症状，早发现早治疗！
爆发性心肌炎是一种严重且进展迅速的心血管疾病，早期症状主要有前驱感染症状、心血管系统症状、全身症状等。前驱感染症状包括发热、咳嗽、咽痛、腹泻... 查看原文
-
压力大导致血脂高 教你4招缓解压力
压力大导致血脂高主要是因为压力会影响人体的内分泌系统和代谢功能，进而使血脂水平升高。缓解压力的4招包括规律运动、合理饮食、充足睡眠、社交互动... 查看原文
-
与普通炎症对比，宫颈CIN1级的严重性你知道吗
与普通炎症相比，宫颈CIN1级在病变性质、病情发展、治疗方法、对生育的影响、预后情况等方面存在差异。1. 病变性质：普通炎症通常是由病原体感... 查看原文
-
健康促进：如何让孩子不再睡觉头部大量出汗
孩子睡觉头部大量出汗，可能由环境因素、缺乏营养元素、体质虚弱、疾病因素、睡眠习惯不佳等引起。可通过改善睡眠环境、补充营养、增强体质、治疗疾病... 查看原文
-
震惊！怀孕下面有异味可能引发这些严重后果
怀孕下面有异味可能引发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、胎膜早破、早产等严重后果。1. 阴道炎：孕期女性身体激素水平变化，阴道环境改变，易受细菌、真菌... 查看原文
粤公网安备 44010402001104号