帕金森病患者的饮食与锻炼要点有哪些?
帕金森病患者的饮食与锻炼要点有哪些?
2024年11月27日 23:19
帕金森病患者的饮食和锻炼需要综合考虑,包括营养均衡、选择适宜食物、控制饮食时间、进行适度锻炼以及注意安全等。
1. 营养均衡:保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果,如菠菜、苹果等。
2. 适宜食物:增加富含膳食纤维的食物,如全麦面包、燕麦,以预防便秘。适量摄入坚果,补充不饱和脂肪酸。
3. 控制饮食时间:规律进餐,避免过饥过饱,分餐进食,减少蛋白质与药物吸收的相互影响。
4. 适度锻炼:进行有氧运动,如散步、慢跑,增强心肺功能;进行平衡训练,如单脚站立,预防跌倒。
5. 注意安全:锻炼时要有家人陪伴,选择平坦、安全的场地。
总之,帕金森病患者的饮食和锻炼需要根据自身情况合理安排,以提高生活质量,延缓病情进展。
2024年11月28日 01:18







