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问医通问答内科亚健康每天吃三色糙米的好处和坏处？

每天吃三色糙米的好处和坏处？

每天吃三色糙米的好处和坏处？

2024年07月11日 09:32

专家回答 共有2条回答

陈小涛/ 主治医师嘉黎县人民医院全科

擅长全科疾病治疗

每天吃三色糙米的好对身体是有益的，营养丰富，但不能天天吃，因它是膳食纤维，假若天天吃会加重肠胃的负担，对身体不利。 2024年07月11日 10:50

刘晨旭/ 主任医师嘉黎县人民医院全科

擅长全科疾病治疗

虽然糙米的营养价值很高，但是不建议每天使用因为长期使用会造成钙元素摄入不足，但是每天吃三色糙米不会胖，因为它的碳水化合物含量低，是减肥很好辅助食品， 2024年07月11日 11:48

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