性瘾太强怎么办想戒掉
性瘾太强,感觉影响生活和人际关系,想戒掉,求帮助。
2024年05月20日 15:44
性瘾确实会对生活产生负面影响。首先,要明白这不是你的错,是可以治疗的。建议尝试心理治疗,了解性瘾的根源,并学习应对策略。同时,保持健康的生活方式,避免触发因素,如色情内容。逐步减少不良行为,坚定决心,你会慢慢恢复的。 2024年05月20日 17:09
我理解你的困扰。戒掉性瘾需要耐心和坚定的决心。建议你与家人或朋友分享你的困扰,寻求他们的支持和理解。同时,尝试制定一个健康的生活习惯表,包括规律的作息、合理的饮食和适量的运动。这样可以帮助你更好地管理自己,逐步摆脱性瘾的困扰。 2024年05月20日 18:08