刘娟/ 主任医师 达孜区人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

在针灸减肥过程中，早餐应以低热量、高纤维的食物为主，如全麦面包、燕麦粥等，避免高糖、高脂的食物，如油条、炸饼等。同时，增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等，有助于增加饱腹感，减少零食的摄入。 2024年05月08日 17:38

李静/ 副主任医师 嘉黎县人民医院 全科

早餐作为一天中最重要的一餐，对于唐山针灸减肥来说也不例外。除了注意食物的种类和数量，还要注重食物的烹饪方式。建议选择蒸、煮、烤等低脂、低油的烹饪方式，避免油炸、煎炒等高脂、高油的烹饪方式，以减少热量的摄入。 2024年05月08日 18:17

刘娟/ 主任医师 达孜区人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

在唐山针灸减肥期间，早餐的均衡营养也很重要。除了低热量、高纤维的食物外，还可以搭配一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，提供足够的维生素和矿物质。同时，避免过多的糖分摄入，如含糖饮料、甜点等。 2024年05月08日 19:42