腰颈椎间盘突出温热疗法
腰颈椎间盘突出让我疼痛难忍,特别是久坐或劳累后。症状已有半年,温热疗法能否缓解?
2024年04月29日 12:13
腰颈椎间盘突出患者,温热疗法可促进血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。但请确保温度适中,避免烫伤。同时,注意调整坐姿,避免长时间保持同一姿势。 2024年04月29日 12:53
除了温热疗法,你也可以尝试物理疗法如按摩和牵引,以舒缓肌肉紧张,改善血液循环。同时,加强核心肌肉锻炼,提高脊柱稳定性,也有助于缓解病情。 2024年04月29日 14:02