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问医通问答精神心理科戒烟减少烟量和直接戒烟的效果哪个好

减少烟量和直接戒烟的效果哪个好

关于减少烟量和直接戒烟，我想知道哪个效果更好？我现在每天抽10根烟，应该直接戒还是逐步减少？

2024年04月29日 12:13

专家回答 共有3条回答

黄朝龙/ 主治医师达孜区人民医院全科

擅长全科疾病治疗

逐步减少烟量可以减轻身体负担，减少戒烟时的不适感，但效果较慢。直接戒烟则能更快地促进身体恢复，长期来看更健康。你可以尝试逐步减少，但要有决心和计划，确保最终能成功戒烟。 2024年04月29日 13:44

周海峰/ 住院医师索县人民医院全科

擅长全科疾病治疗

逐步减少烟量有助于身体逐渐适应没有尼古丁的状态，减少戒烟时的戒断症状。但直接戒烟能更快地摆脱烟草对身体的伤害，促进健康恢复。选择哪种方式取决于你的个人情况和决心。 2024年04月29日 15:04

杨静薇/ 医师达孜区人民医院全科

擅长全科疾病治疗

逐步减少烟量可能会让你更容易接受戒烟的过程，但直接戒烟的效果通常更好，能让你更快地摆脱烟草对身体的损害。在做出决定时，要考虑你的个人情况和决心。无论选择哪种方式，都要确保最终能成功戒烟。 2024年04月29日 16:25

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