杨春凤/ 主任医师 索县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

防止脱发需要保持健康的生活方式，如充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动等。对于再生头发，可以考虑使用生发产品或进行头皮按摩，促进血液循环。 2024年04月28日 14:36

刘娟/ 主任医师 达孜区人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

要防止脱发，可以尝试减少染发、烫发等损伤头发的行为，同时保持头皮清洁，避免使用过多化学成分的洗发产品。对于再生头发，可以考虑使用含有生物活性成分的洗发水或护发素。 2024年04月28日 16:15

李静/ 副主任医师 嘉黎县人民医院 全科

除了以上建议，还可以考虑增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼、蔬菜、水果等，这些食物有助于头发健康生长。同时，避免过度梳理或扎紧头发，以减少头发受到的牵拉和损伤。 2024年04月28日 18:14