早泄自己怎么治疗
早泄
2024年04月27日 14:01
早泄的治疗需要综合考虑个人情况。你可以尝试通过调整生活方式,如减轻压力、改善睡眠、增加锻炼等,来改善早泄症状。此外,保持良好的饮食习惯,摄入足够的营养,也有助于提高性功能。 2024年04月27日 15:07
除了生活方式调整,你还可以尝试一些自我疗法,如性技巧训练、性心理治疗等。性技巧训练可以帮助你掌握正确的性技巧和姿势,从而提高性满足度。性心理治疗则可以帮助你缓解焦虑、紧张等负面情绪,增强自信心。 2024年04月27日 16:04