杨晓燕/ 主治医师 嘉黎县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

乳腺炎自救时，关键是正确挤奶。先洗净双手，然后轻轻按摩乳房周围，帮助乳腺疏通。用拇指和食指夹住乳头，轻轻施压，但不要用力过猛，以免损伤乳腺。每次挤奶时间不宜过长，以免加重炎症。 2024年04月23日 19:27

陈小涛/ 主治医师 嘉黎县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

乳腺炎自救时，挤奶要注意频率和量。一般来说，每次挤奶时间不超过20分钟，每次挤出的奶量以乳房不感到胀痛为宜。同时，要保持乳房清洁干燥，避免细菌感染。若症状持续加重，应及时就医。 2024年04月23日 21:15

周海峰/ 住院医师 索县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

乳腺炎自救，挤奶只是其中一环。还需注意饮食调理和休息。避免进食辛辣、油腻食物，多食用清淡、易消化食品。同时，保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于缓解乳腺炎症状。 2024年04月23日 22:47