刘书娟/ 副主任医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

日常饮食，你还可以考虑补充一些复合维生素和矿物质片，但最好在医生建议下进行。同时，保证充足的睡眠和适度的运动也是提升免疫力的关键。记住，饮食均衡、运动适量、睡眠充足是保持健康的三大法宝。 2024年04月18日 15:36

张东方/ 主治医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

要避免过多摄入高糖、高脂、高盐的食物，这些食物不仅不利于身体健康，还可能影响学习效率和注意力。建议多喝水，保持身体水分平衡，也有助于缓解疲劳。如果有持续的身体不适，建议及时就医检查。 2024年04月18日 16:30