张东方/ 主治医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

每天早上先空腹喝杯蜂蜜水或喝杯热水和一个苹果。如果没事，自己用手可以肚脐眼一圈按摩按摩，有助于肠胃蠕动。 2023年01月24日 16:13

刘清波/ 医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

经常便秘试试用益生菌调节一下肠道菌群，肠道十八弯，弯弯有阻碍，原小益能清肠、润肠、排肠毒，彻底摆脱以往以泻为通，被动清肠的弊端，促进肠道蠕动，修复受损肠道粘膜，快速恢复肠道自主排便能力。 2023年01月24日 16:59

赵诗诗/ 主任医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

便秘了说明脾胃功能差，要从调理脾胃去护理，首先不要相信吃香蕉等寒湿食物，最好可以艾灸肚脐，足三里，三阴交等穴位 2023年01月24日 18:49

刘凯/ 副主任医师 达孜区人民医院 内科

擅长内科相关疾病治疗

多喝水，早上空腹喝蜂蜜水，吃香蕉，不要吃油炸的，比较干的食物。 2023年01月24日 19:51