有糖尿病的人千万不能碰哪些肉?
有糖尿病的人千万不能碰哪些肉?
2023年01月16日 13:25
吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没有腿的。如果每天吃3两肉,最好四条腿、两条腿和没有腿的肉各吃1两。海鲜、瘦肉中优质蛋白营养价值排行榜:1、鱼、虾、蟹2、鸡肉3、鸭肉4、羊肉5、牛肉6、猪肉鱼、虾、蟹等水里游的比地上跑的好一些,两条腿的比四条腿的好一些。血糖高的人也不是不能吃肉,各种瘦肉用清蒸、煮炖、清炒的方式烹调,很多肉都能吃。可以常吃的肉食:兔肉、乌鸡、鸡胗、鸭肉、鸽肉、鹌鹑。适量少吃的肉食:动物肝脏、肾脏、心脏,猪肠、猪蹄。尽量不吃的肉食:香肠、火腿、炸鸡、菠萝古老肉、红烧肉、糖醋里脊、糖醋小排、腊肉、腌肉、熏肉。 2023年01月16日 14:06
糖尿病人应该每日适当吃些低热量的肉类比如,鱼肉、鸡肉都是不错的选择。但是一糖尿病人千万不能碰高热量动物的肉,比如,动物的肥肉,羊肉,牛肉,猪肉等等。 2023年01月16日 15:58