张东方/ 主治医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

胃不好，建议不要吃零食！胃病要怎么吃？1.吃易消化、足够热量、蛋白质和维生素的食物如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。2.不吃纤维高、油炸食物如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干、粗粮以及炸鸡炸鱼等等。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥的食物可以食用。3.不吃刺激性大的食物如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌；过热食物刺激溃胃部血管扩张而引起出血；辛辣食物使胃酸分泌增加；过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长。如果一定要吃零食，有如下建议：吃一些含糖较少，质地比较松软的食物，比如无糖消化饼干、无糖酸奶等等。 2023年01月05日 14:36

刘清波/ 医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

有胃病，可以吃什么零食？零食选择方向建议:一是健康的，高营养的食物，至少不是反营养的，没多大营养的零食。二是流量，半流质，或将其变成流质，半流质零食。目的是，支持身体，营养身体，但又不给胃带来消化的负担，减轻胃的负担，不让胃过多的带病工作。a:流质性，半流质性的零食，或把零食变成流质半流质状态。如:牛奶，酸奶，奶酪，果汁。b:容易消化吸收，减少胃的消化负担的零食。如:榴莲，鸡蛋。C:富含维生素，酵素，酶的食物。如:木瓜，芒果。 2023年01月05日 16:32

赵诗诗/ 主任医师 嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

首先慢性胃炎、胃溃疡、糜烂甚至做过胃手术的，饮食原则为限制对胃黏膜有强烈刺激的饮食，并利用饮食抑制胃酸分泌（萎缩性胃炎除外）改善营养状况。一、首先不管是主食还是零售，刺激胃黏膜的烟酒、辛辣刺激、肥甘厚腻的食物是不可食用的。如肥肉、奶油、油煎类的食物，还有辣椒、洋葱、大蒜、胡椒等。二、避免食用引起胀气或含粗纤维较多的食物，如蔗糖、豆类和生硬的蔬菜水果，如芹菜、竹笋及干果类等。小米粥最养胃三、避免易产酸及生冷、难消化的食物产酸食物，如地瓜、土豆、过甜的点心及糖醋食品等；易产气的食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜苗、洋葱等；生冷的食物，如冷饮、凉拌菜等。只要避开了这些雷区，一些零食都可以适当吃一些。比如鸡蛋羹、藕粉、牛奶、豆浆、小米粥、面条、茯苓饼干、苹果、维生素C软糖都是不错的选择。溃疡患者可以把牛奶当零食，因其有防治溃疡形成和促进溃疡愈合的作用，而且牛奶又是液体，为溃疡患者的一种良好治疗剂。胃靠养，只有把胃养好了，饮食才能适当放宽。 2023年01月05日 18:06

刘凯/ 副主任医师 达孜区人民医院 内科

擅长内科相关疾病治疗

感谢你的提问！胃不好，建议不要吃零食！胃病要怎么吃？1.吃易消化、足够热量、蛋白质和维生素的食物如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。2.不吃纤维高、油炸食物如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干、粗粮以及炸鸡炸鱼等等。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥的食物可以食用。3.不吃刺激性大的食物如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌；过热食物刺激溃胃部血管扩张而引起出血；辛辣食物使胃酸分泌增加；过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长。如果一定要吃零食，有如下建议：吃一些含糖较少，质地比较松软的食物，比如无糖消化饼干、无糖酸奶等等。谢谢，希望能帮到您！ 2023年01月05日 19:16