刘子圣/ 主任医师 索县人民医院 肿瘤科

擅长肿瘤科疾病治疗

肠癌最怕什么运动？这个问题问的有些奇怪，肠癌的发生和治疗究竟和运动有没有关系呢？总的来说关系不大，对于肠癌的预防，要从病因入手，当然对于那些导致肠癌的遗传因素及未知因素我们无从做起，而高油高脂高热量饮食是已知的肠癌高危因素，我们在日常生活中要注意调整饮食结构，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，而适度的运动可能也是对预防肠癌有好处的，运动能加速肠道蠕动和代谢废物排出，也能提高人体免疫力。对于肠癌的治疗运动有没有好处呢？也是有的，但不是主要的作用，而且运动量要合适，癌症患者本身体质较弱，不宜从事高强度运动，适合快走、慢跑、游泳、羽毛球、乒乓球等有氧运动。肠癌治疗的关键在于准确评估肿瘤的分期和分级，有手术机会的要尽早手术，没有手术机会的也要积极放化疗和靶向治疗，只有控制住了原发病，才能有更长的生存期。大家都知道肿瘤仍然是不治之症，肠癌也一样，因此预防是关键，对于有大便出血、变细、次数明显增多等症状且反复发作者以及有肠癌家族史的高危患者，一定要引起重视，尽早或定期肠镜检查，早发现早治疗。 2023年01月05日 15:28

吴利伟/ 副主任医师 达孜区人民医院 肿瘤科

擅长肿瘤科疾病治疗

肠癌包括小肠癌、结肠癌和直肠癌，结肠癌和直肠癌统称为大肠癌，其中以大肠癌最为常见，发病率高。引起大肠癌常见的原因主要有长期过量进食各种肥肉和各种瘦肉等高动物脂肪饮食和高动物蛋白饮食，而不喜欢进食新鲜蔬菜水果以及粗粮杂粮等富含纤维素的食品，而又缺乏适当的体力劳动和体育锻炼，另外进食含有亚硝胺的腌制食品及长期心情不好，郁郁不得志的人群也有可能引起肠癌。从上面可以看出，引起肠癌的常见原因就是缺乏体力劳动和体育锻炼，那肠癌患者最怕那些运动？患上肠癌，不适合进行剧烈的高强度的体力劳动和体育锻炼，那些劳动和运动最适合肠癌患者呢？最好的运动是低等强度或者中等强度的劳动或者运动，具体如下:根据自身喜好情况可以选择散步、慢跑、打打太极拳、做做体操、舞剑、养花浇水及种菜，一般每个星期进行3到5次，每次半个小时到一个小时左右。除了运动还需要保持积极乐观向上及良好的心态，限制动物脂肪和动物蛋白的摄入，多进食新鲜蔬菜水果以及粗粮，可以增加大便的容积，促进肠道蠕动和排便，可以预防避免肠道毒素的蓄积和便秘，戒烟限酒。 2023年01月05日 16:53

王洋/ 副主任医师 达孜区人民医院 肿瘤科

擅长肿瘤科疾病治疗

一定程度上讲，肠癌和饮食习惯有很多大关系，当然也和遗传因素、慢性炎症有关，但是通过改正不良习惯，规律健康饮食，适当运动都可预防肠癌的发生。运动能预防多种癌症，通过促进肠道蠕动、防止便秘，来有效预防肠癌，比如慢跑、游泳、快走等，如果有肛周疾病，可适当做提肛运动。结直肠癌常见诱因有?1、饮食习惯高脂肪、高蛋白、高糖、低纤维饮食都会增加肠癌风险，但高脂肪饮食可能会刺激胆汁分泌，损伤肠道，长此以往可能会增加肠癌风险，同样长期食用霉变、腌制食物，也会导致结直肠癌。2、遗传因素结直肠癌有明显的遗传因素，如果直系亲属中有人罹患肠癌，那本人患上肠癌的可能性也很高，要引起重视，如果出现不适症状，要及时就医，也可做基因检测来明确。3、慢性炎症肠癌的出现并不是突发的，而是在多种因素共同长期作用下出现的，如果出现大肠息肉等慢性肠炎经久不愈，都会增加肠癌风险，对于慢性肠炎，要坚持治疗，如果发现息肉要及时切除。 2023年01月05日 18:18