糖尿病人主食吃什么？
糖尿病人主食吃什么？
2023年02月24日 17:45
1糖尿病人主食吃什么？
建议糖尿病患者主食每餐占当餐的50%左右的热量，避免粥、精米饭和精面，最好加一些糙米、玉米等粗粮类作为主食，这样升糖相对会慢且低。建议每餐吃6-7分饱，可以考虑每天三餐中间加餐，做到少食多餐，这样血糖不会波动太大。
2糖尿病为什么高发，求解？
大摡和碳水化合物食用过量有关，大米，精白面的含糖量非常高，主食摄入量大，等于天天捧着碗吃糖，看过一篇文章预测若干年后，如果饮食习惯不改变，以后百分之五十的人口会有糖尿病风险，低碳饮食，改变饮食习惯刻不容缓，
3糖尿病这么普及，到底有多少种因素会引发糖尿病？
第一，生长环境，长期在忧郁恐惧压抑的环境中成长的，尤其是恐惧。遗传因素，第二是家族中有糖尿病史，年轻时就应该引起重视。第三是暴饮暴食引起的肥胖，应该提早注意节食控制体重。第四没有节制的生活规律，经常熬夜抽烟酗酒等等不良生活习惯。其实很多糖尿病是可以预防和避免，只是看你能不能早引起注意。
4为什么两岁多的小孩也会得糖尿病？
两岁多的小孩得糖尿病可能是家族遗传的1型糖尿病，1型糖尿病是指胰岛素功能丧失，必须注射胰岛素才能控制高血糖。1型糖尿病以往曾被称为“胰岛素依赖型糖尿病”也就是说患者从发病开始就需要使用胰岛素治疗，并且终身使用。
5一型糖尿病和二型糖尿病的区别有哪些？分别应该如何治疗？
说的太专业也没啥意思，这样说吧，很年轻就得糖尿病一般是I型糖尿病，这里的年轻是指20岁以内，年长的得糖尿病一般是II型
6怎样才能让糖尿病病人提高生活质量，寿命比正常人高？
早睡早起，心情好，多晒太阳，关键是要动至少每天走路二三个小时以上，不止对糖尿病？而且对所有“亚健康”状况，调整为自然健康质量
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