来月经后，内分泌功能发生改变，泌乳素的分泌减少，乳汁分泌较平常减少些，并且比较稀薄，但是总体母乳质量是不会有多少变化的，哺乳期妈妈应该这么做：1.加强宝宝的吮吸次数。因为宝宝吮吸乳头可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素从而增加乳汁的分泌。

2.补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内选择营养价值高的食物如牛奶鸡蛋蔬菜水果等，同时多喝汤水对乳汁的分泌能起催化作用。

3.月经期间一定要保持良好的情绪，才有利于乳汁分泌。

4.保证充足的睡眠。非月经期如果哺乳妈妈休息不好，都会影响奶量，何况是月经期，疲劳很是影响奶量。哺乳期月经不一定很规律，有时候来一次月经以后，可能有隔几个月甚至到哺乳期结束。

所以，只要不是月经量多、经期延长，子宫恢复良好，哺乳妈妈都无需担心，不需要治疗，正常哺乳。

很多妈妈们认为，哺乳期不会来月经，但并非绝对。

一般来说，不哺乳的妈妈通常在产后6—10周就会恢复月经，而哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟。但也有很多妈妈都在哺乳期来了月经。

那么问题来了，哺乳期来月经会不会影响母乳质量呢？母乳质量不会变差！民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了，应该停止哺乳。

其实不然，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差。只是会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质含量变高，脂肪含量变低。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。

如果在产后哺乳期来月经了，建议新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠；同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，帮助母乳分泌。哺乳期来了月经也不要惊慌，这是证明子宫卵巢已经恢复了正常状态，是好事！来月经并不会对母乳有太大影响，行经期间可能奶水有改变，但月经结束就会恢复正常！注意以上的问题可以放心给宝宝哺乳！

你好！关于哺乳期和月经之间的问题，是很多妈妈所关心的。

比如来月经后是否还能喂奶？月经期会对乳汁造成影响吗？月经来了是不是会降低奶量？为什么来月经时宝宝会喝奶次数减少？产后45天哺乳期来月经之后还有有奶吗？答案是奶还是会有的，奶水减少甚至没有，并不会由于月经的到来而消失。关于哺乳与月经之间的疑问：月经与奶量。月经期间，女性体内的激素水平会有变化，这个时期的哺乳妈妈，大部分不会受到影响，有部分妈妈可能会觉得乳量有所下降，这也是正常的，只是由于激素水平的变化波动引起而已，不必过于担心，在经期过后，随着激素水平的稳定，乳量也会回升。月经与母乳质量。妈妈们可能会有疑问，来月经时流失那么多血液，乳汁的营养成分会不会受到影响？这是大可不必担心的，上面说了，只是受激素变化影响而已。月经期与宝宝。有的妈妈在经期时确实会发现，宝宝不太爱喝奶了，但是经期结束后，喝奶又重新正常起来，这是为什么？有些味觉更敏感的宝宝，可能会发现妈妈在来月经时，乳汁的味道也有所不同，有可能变得比平常的咸一些。

但是，大部分宝宝对于这样细微的变化并不介意，他们觉得更重要的是：这仍然是妈妈给的乳汁和爱。这点咸味对宝宝的身体也不会产生不好的影响。哺乳期有问题不可怕，只要我们提前提升自己的育儿认知，向靠谱的育儿知识学习，才能做个淡定妈！

对于未母乳喂养的妈妈，月经通常在产后6~10周就恢复正常了了，在产后10周左右恢复排卵。母乳喂养的妈妈的月经呢？分娩以后，如果母乳喂养，宝宝定时哺乳时吸吮乳头的刺激，可导致垂体泌乳素大量并规律地分泌，使妈妈血中PRL（催乳素）水平呈规律的间断性升高，从而抑制了下丘脑GnRH（促性腺激素释放激素）和垂体Gn（促性腺激素）的分泌，并且血中泌乳素的升高还可降低卵巢对促性腺激素的敏感性，使分娩后卵巢功能仍处于抑制状态。故在分娩以后，如果妈妈定时规律地哺乳，一般仍维持闭经，也就是月经一直不来潮的情况，属于生理性闭经。母乳喂养的妈妈虽然平均在产后4~6个月恢复排卵，但是有的妈妈哺乳期间月经一直不来潮。生完宝宝六个月才来第一次月经，现在推迟一个星期没来了，又是怎么回事？付虹医生建议，如果提问者有性生活，那么出现月经推迟的情况，首先建议医院妇科查尿妊娠试验结合盆腔B超，排除妊娠。排除了妊娠，如果提问者属于母乳喂养的妈妈，因为哺乳不规律或哺乳次数减少的时候，血中催乳素不足以抑制卵巢功能时，产后的妈妈就可能表现出不规律的月经。

比如出现月经推迟的情况，可以继续观察，只要没有不舒服的表现，就无需特殊处理。付虹医生温馨提示：对于母乳喂养的妈妈，不管是否月经恢复，只要有排卵，就有受孕的可能，做好避孕至关重要。文献来源：

1、中华妇产科学》第三版，主编曹泽毅。

2、妇产科学》第8版，主编谢幸苟文丽。

关于产后第一次月经的时间，每个妈妈的情况都不一样。通常与产妇是否哺乳、哺乳时长、产妇的年龄及卵巢功能的恢复等相关。最早的产后4～6周月经复潮；30%左右的哺乳妈妈在产后3个月前后月经复潮；50%左右的哺乳妈妈在产后6个月前后月经复潮。但也有一些女性恢复恢复月经的时间比较长，个别可以长达2年之久。超过1年没来月经的原因有：哺乳引起的月经暂停；产后没有严格避孕；发声再次怀孕等。产后患有席汉氏综合征的女性，由于子宫内膜受损也会出现闭经现象；甲状腺功能异常的女性，产后月经恢复也会异常。如有担心建议去妇科就诊一下。需要提醒的是，即使没有来月经，在产后6周也要开始就要注意避孕了。哺乳期催乳素水平较高，在一定程度上会抑制排卵，但是不来月经并不代表没有排卵，所以如果暂时不准备迎接下一个宝宝，还是要采取必要的避孕措施。

第一次月经恢复前就排卵的几率有14%～75%