为什么有人血压很高也不怕？
为什么有人血压很高也不怕？
2023年01月09日 16:02
1为什么有人血压很高也不怕？
对于血压高低的看法，视乎每个人的态度和认识。有的人血压很高也不怕，这种可能是轻视了高血压的危害。而有人不高也很怕，或许是对于高血压有一定的了解，很重视对高血压的预防。随着物质水平的提高，以及工作和生活压力的日渐增加，高血压的发病率越来越高，也越来越年轻化。而为了自身的健康，我们应主动地改掉不良的生活习惯，树立健康生活的观念，并积极主动调节自身的精神和情绪，从源头上阻止高血压的发生。要知道，高血压会对心、脑、肾等重要器官造成病理性的损害，从而诱发全身性疾病。在高血压初期，大多数的患者都不会有太明显的症状，但随着病情的进展，患者可逐渐出现头痛、头晕、心悸、视物不清、失眠、记忆力衰退等症状。严重者可并发心脑血管不良事件，如脑卒中。因此，对于高血压我们还是应该有意识地去预防。
2血压高的人应该注意什么？
在我国35～75岁的人群中大概有三成是高血压患者，血压得到控制的仅有6%1、气候变化不只高血压，所有心脑血管疾病患者，不怕天气持续冷或持续热，就怕天气突然变化。引起血压增高的第一大原因就是天气变化，秋季气候容易反复，并且早晚温差大，容易刺激周围血管收缩，心率加快，导致血压波动。2、秋冬进补秋冬是进补的好时机，很多人会抓住机会大吃补品、肉类进行食补。但是，对于高血压人群来说，许多滋补之品往往比较温燥，无法消受。比如进补常吃的桂圆、羊肉、肥牛等都是温补的东西，容易导致血压升高。3、环境干燥秋季天干物燥，明显缺水，在这种干燥环境里，我们的血液变得相对粘稠，容易诱发心脑血管意外，一旦发生脑梗塞，血压也会升高。4、保持心态平衡高血压人群情绪容易激动、生气，在季节变化交替的时候更应该注意控制情绪，保持心态平衡。
3血压高一直吃降压药，经常吃降压药有害健康吗？
身体患有高血压的人，药物是不能离身的。高血压严重的情况下，还需要每天都服用药物。有的人可能要服用几十年的降压药，但是有人觉得长期的服用药物对肝脏会有伤害，不服用药物又怕高血压发作导致更严重的后果。长期服用高血压药几十年，对身体会有哪些影响？有的药物长期服用，可能会导致肾脏功能出现异常，比如肾脏排钾增多引起低钾血症。这个使得患者出现身体乏力。如果排出的钠离子比较多，那么患者就容易出现恶心呕吐，浑身不适，思维错乱，多尿或者少尿的情况。还有的药物长期服用，可能会引起剧烈的干咳，而且就算吃止咳药也没有效果，这种药物引起的干咳在停药的1到3个星期之后症状会消失，患者如果觉得不想吃这种类型的药物可以选择其他类型的降压药。有的药物在服用十多年后还会引起患者出现脚部水肿，头昏头痛以及牙龈增生等情况，这些症状并不会自己慢慢消退。所以可以根据自己的体质选用其他种类的降压药。
4血压以前高，吃药后现在测量不高了，该怎么办？
如果之前血压高，用药物治疗，目前血压稳定在130/80mmHg以下。那说明药物治疗的效果还是很好的。可以选择保持目前的剂量。如果是以前血压高吃药。现在不吃药血压能保持在130/80mmHg以下。那您可以动态监测血压的情况。具体测量方法：每日早晚测量，测量血压前安静平卧20分钟左右，保持血压计于心脏平齐，血压袖带松紧适宜，以可以伸进两个手指为宜。将测量值做好记录。同时需要注意控制饮食中钠盐的摄入，每日控制在6g以下。少吃腌制食物，少吃外面熟食。多吃蔬菜水果，多饮水。改变不良生活习惯，戒烟限酒，远离吸烟环境。避免熬夜，暴饮暴食等现象。增加运动，每周不少于5次体育运动，每天不少于30分钟，每次不少于10分钟，运动强度在4000米/小时以上。有氧运动，无氧运动和抗阻运动相结合。
5有点糖尿病和高血压，能喝蒲公英水吗？
蒲公英对于高血压和糖尿病来说，确实有一定的改善作用，但是仅凭泡水的方式却很难达到我们想要的效果，蒲公英之所以有着改善疾病的作用，其原因在于它本身所含有的某些有效成分，而这些成分被分散固化在植株内，并不是热水冲泡就能将其轻易浸出的，或者即使被浸出了一部分，那也是非常少量的，改善疾病的作用并不会太显著，即使这微弱的改善作用能让我们在长时间的潜移默化中慢慢获益，但您又能坚持多久？三天打鱼两天晒网的养生方式您又能获得什么？另外，咱们每天用来泡水的那几片蒲公英的剂量，别说是泡水了，就算是嚼碎了吞掉，也不一定因此获益，还不如一盘蒲公英菜来的实在；说来说去还是量的问题，倒是不能因此而否定蒲公英的作用，比如其利尿的功效，对于血压的控制来说还是有好处的，另外，一些研究者认为蒲公英还有着促进胰岛素分泌的作用，有利于血糖的控制，所以，经常饮用一些蒲公英水还是不错的。
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