刚得糖尿病特别瘦，但最近越来越胖是怎么回事？
刚得糖尿病特别瘦，但最近越来越胖是怎么回事？
2023年01月09日 16:02
1刚得糖尿病特别瘦，但最近越来越胖是怎么回事？
胰岛素是人体本来就有的一种降糖激素，能够促进血糖的吸收、利用，人体摄入碳水化合物（糖类）多糖、双糖经酶消化吸收后分解为单糖，要知道人体的能量以糖类代谢为主，糖产生能量供人体日常活动需要。糖尿病患者初期因胰岛素分泌不足，葡萄糖吸收障碍，无法利用血糖供应能量，机体只能采取蛋白质、脂肪消耗来供应能量，故人体逐渐消瘦。最近越来越胖，可能是血糖控制良好（胰岛功能恢复，血糖转化为脂肪贮存）饮食、运动又不控制引起，若您原来偏瘦，现在胖一些也还好，只是以后要注意体重控制了，若是已经是超重、肥胖（体质指数＞24甚至＞28）需要立刻进行饮食、运动控制。只要血糖控制良好，体重适当即可，不必苛求完美的身材，均衡饮食、适量运动，保持心态平衡，就能和普通人一样生活。
2刚确诊糖尿病，有什么办法一年内能彻底逆转？
人体的血糖调控能力是有一定范围的，大多数的不服药可调控的血糖多是处于偶发血糖偏高，或者轻度糖耐量异常。因此楼主要做的是连续监测几天的餐前和餐后血糖，顺便查一下糖化血红蛋白，如果有条件可以做OGTT实验。如果只是偶发血糖升高，糖化血红蛋白正常，OGTT试验阴性，建议运动加食物。如果的确有长期血糖异常，或者糖化血红蛋白偏高，抱歉，一定需要药物干预了，再次强调不要把降糖药当做老虎，不要害怕吃药，血糖对人体的侵害是缓慢的，一旦出现了明显的临床症状，就比较严重了，不用害怕服药。有人问小五糖尿病是否需要终身服药，其实这和人体胰岛的代偿功能剩余多少有关，绝大多少是需要终身药物介入的，少数可以通过饮食加运动将药物逐渐减量，甚至停药，但还是要强调不要把吃药当老虎，坚持口服降糖药才是正确的做法
3患有糖尿病体重上升，这是好了吗？
糖尿病患者的体重控制要求因人而异。对于肥胖者体重要减；对于理想体重者，维持即可；对于消瘦的糖尿病患者则需适量增加体重。1.肥胖者饮食营养因素对成年型糖尿病发生有影响。多数学者认为，饮食营养因素影响的关键在于营养过剩，热能摄取过多，导致肥胖而使发病率提高，因为肥胖是糖尿病的诱发因素。随着人民生活的日益提高，生活条件的不断改善，重视合理的饮食管理，加强体力活动，控制肥胖人群的增长是十分必要的。按照能量守恒规律，体重增加(水肿的情况不算在内)的唯一原因是热量的摄入超过热量的消耗;减肥的唯一途径就是做到“入不敷出”只要每天摄入量低于消耗量，体重自然就会下降。2.消瘦者有的糖尿病患者确诊后，心理压力很大，从此过上了苦行僧的生活，导致减重急剧下降，甚至发生营养不良或营养失调的现象比比皆是。因此，加强饮食管理，注意营养平衡，避免食物限制过于严格也是应当注意的问题。
4健身可以改善糖尿病吗？怎样健身可以达到改善糖尿病的效果呢？
运动是糖尿病五驾马车之一。适量的运动可以改善胰岛素抵抗，增强胰岛素敏感性，降低血脂、血糖、血压，提高机体免疫力，有效预防和治疗糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝等。因此，健身不仅可以改善糖尿病，还可以预防糖尿病并发症的发生。适合糖尿病患者的健身运动为有氧运动和力量练习。根据自己的兴趣和条件选择适合的有氧运动，例如健身房里的动感单车、跑步机、健美操、舞蹈、瑜伽等，还可以选择去小区或公园慢跑、快步走、练太极拳等。有氧运动每周至少150分钟，每天30分钟，每周5天，可以逐渐增加到每周运动300分钟，以获得更好的健身效果。力量练习每周练习2次，可以去健身房做力量器械练习，或者在家做深蹲、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧撑等练习，还可借助一些器械做训练，如哑铃、弹力带、拉力器等。每次都要锻炼全身肌肉，不过同一个身体部位不要连续两天都做力量练习。
5马齿苋能治疗糖尿病吗？
马齿苋确实可以用于糖尿病的治疗，因为它有着清热解毒、生津止渴的作用，所以中医常将其用于消渴症的治疗，它可以缓解糖尿病的一些常见症状，比如口渴、上火等等，但它却并没有降低血糖的功效；不过，因为马齿苋具有着药食两用的特性，而且容易获取，所含热量也是很低，所以非常适合糖尿病患者食用；有研究证实，马齿苋中含有大量去甲肾上腺素，它可以通过促进胰岛素分泌、改善糖代谢而达到降低血糖的目的，所以，有人为了获取充足的去甲肾上腺素而大量食用马齿苋，以期望降低血糖，但是，这种事情是行不通的，要知道，去甲肾上腺素是不能通过口服吸收的，它会在消化道内被破坏殆尽，根本没有机会被人体吸收利用，所以，马齿苋的降糖作用咱们无福消受。不过，马齿苋作为高膳食纤维的植物性饮食，它可以延缓食物的消化进程，使餐后血糖的增长变得平缓稳定，经常食用还是很不错的。以上内容仅供参考。
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